それが、サンダル。

とはいっても、キレイめオシャレサンダルというよりは、歩きやすいスポーツサンダル的な。

調べていると、AIのアルゴリズムにのってどんどん提案されます。

NIKE。

Teva。

KEEN。

底高いのは嫌だしな～

ちょっとこれはスポーティーすぎるな～

なんて見てた中で、一番気になったのが、KEENのローズシリーズ。

いわゆる、THE KEENのアミアミタイプではなく、一目見ただけだとKEENってわからないかもしれないようなモします

が、しかし、こういうスポーツタイプのサンダルってもう久しく買っていません。

最後に買ったのって…

高校生の時ぐらいじゃないかしら。

もしかすると中学生までさかのぼってしまうかも。

とにかく、ポインテッドトゥのようなオシャレサンダルしか興味がなかったのもあり、ちょっと勇気のいる選択だったりします。

実際にお店にいって、履いてみて、色や形で散々悩んだあげく、「私、本当に履くのか！？」「私の持ってる服に似合うのか！？」まで悩みだしします。

そうして迷ったあげくかったのがこちら。

ちょっとでも早く履き慣れようと思い、早速履いて帰ることに。

うん、やっぱりかわい～♡

履き始めて数分は鏡に映る自分のNEWスタイルに見慣れないところもあったのですが、

そんなものがどうでもよくなります。

なんてったって、このサンダル…

履いた初日ですら足の痛みゼロ！

靴擦れももちろんゼロ！

めちゃくちゃ歩けちゃう！

何この優秀すぎるサンダル！？

今まではだいたい靴擦れできちゃってたよ！？どんなサンダルも。

足が拷問というか修行してたもん。皮膚が硬くなるまで(笑)

こんな足の指も甲もアキレス腱の部分ものびのび～生き生き～とできるサンダルがあっただなんて！？

足にもパワハラゼロの時代がやってきました。

もうね、おでかけはほぼこれ(笑)

もっと早く出会っていてもよかったかもー！！！

.
.

＼4色ぐらいあるよ！／

KEEN ローズ サンダル

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だって7時でも暑いんだもの…

そんな文句という名の言い訳を言っていたら、ララ氏から誕生日プレゼントをいただきました。

じゃじゃん！

今、話題のアイスベスト！

昔、クールネックリングを教えてくれたのもララ氏ですが、

とにかく冷却というところにすごいアンテナを張っているララ氏。

どうやら背中を冷やすということが熱中症対策にいいらしいのです。

しかも、

ララ

絶対あんたに似合うとおもうねん

と、すごい確信をもっている様子。

いやさ？でもさ？入ってるの保冷剤だしさ？こういうのダサくなりがちじゃない？

と、思いつつさっそく着てみます。

じゃん！

からの、じゃじゃーん！！！

自分で言うのもなんですが、

ちょ、私、似合いすぎんか！？（笑）

筋トレのおかげと、

元々肩幅がしっかりしているのもあって、

あふれ出るSWAT感

NYで犯人とか追っちゃってそうな感じ（笑）

そこまでいかなくても、少なくともトレイルラン上級者です！ぐらいの勢いです。

ララ氏に報告したら「やっぱり私の見立ては間違っていなかった」って。

いや、すごいわ。

自分で自分のポテンシャルを信じ切れていなかったわ。

ちょっと似合いすぎたので、気兼ねなくこれで街をウロウロ（笑）

パン屋とかスーパーとか行っちゃいます。

あ、あれよね？肝心の着心地！

正直に言うと、

ネッククールリングよりはすごくいい感じ！

【比較レビュー】大流行のネッククールリングを比較してみた【iSU COORING】

ドバイから帰国してすぐのこと。ララ氏にお土産を持って行きがてら、1週間分の近況報告をしていたら、賢めララ氏ドバイ言ってる...

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2022.07.11

肌に直接つかないのもあって、あのつける時特有の「ひやっっ」と感がありません。

あとやっぱり、背中と脇あたりからじんわり冷やしてくれるので、冷気をほんわりまとっている感じ。

暑いのは暑いけれど、だって38℃だもの。

でも、頑張って外に出てみるか…という気には十分なります！

あと、風が通るとすごく冷気がベールのようにかかるのもいい！！

今日はこれでバスに乗ってみようかしら。

さすがに繁華街に行くのはまずいかしら(笑)

いや、なんか私ならいける気がする…！

・

・

＼白もあるよ(笑)／

冷却ベスト タルテックス TULTEX

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なんていうか、こう「いい眠り」っていうのものが得られている気がしません。

一番の大きな要因は難易度MAXの夏のクーラー調整。

なんだか朝方寒かったりちょっと蒸し暑かったりで起きたりします。

なので目覚ましを6時半にかけてもウダウダ、ウダウダ。

こうしゃきっとおきて、さっさとジムに行ってしまいたいのに（笑）

眠りの研究

あともう１つの理由は、ライト（笑）

最近夜9時半を過ぎると、スマートフォンを触らず読書時間を設けようとしています。

それはいいのですが、そうするとだいたいが寝落ち。

もちろんライトをつけながらの寝落ち。

優しいオレンジ色にしているとはいえ本を読めるぐらいには明るいので、夜中2時ぐらいにほぼ毎日目が覚めてしまっていました。

たぶん眠りが浅いサイクルに入ったときにまぶしくて起きちゃうんだろうな（笑）

Kindleだったらすべてが解決するのかもしれませんが、読みたい本全てがKindleに入っている訳でもないし。

もうね、30代（しかもほぼ後半）の睡眠なんて質の良いものをとるにこしたことないんだから、

ここはお金をかけて解決することにします。

タイマー付きライトを買おうではないかっ！

ということでさっそくリサーチ。

全ての電化製品に対応しているタイマーの方を買おうかとおもったのですが、

なんだかんだもう１つライトがあってもいっかっと思っていたので今回はライトを買うことにしました。

タイマーなんて60分が選べればそれで十分だし。

最近はLEDで調光できるものがたくさんあるのですが、

光はだいたい3種類ぐらいで良くて、そんなに紫とか赤とかいらないのよ(笑)

今のがニトリの無機質なライトなので、どっちかというと寝室における温かみのあるものがいいな。

なんて調べていると見つけて迷わず買ったのがコレ。

え、めっちゃいいやんか！？

何がいいって2500円のお得さ。

最悪ね？多少粗悪品であってもまだ諦められる値段（笑）

と思って買ったのですが、これがすごくいい。

そりゃ10000円のランプと比べたらチープ感はあるかもしれないけれど、

でも2500円にしては十分北欧感漂っています。

私は60分しか使わないけど、タイマーも15分30分60分の3段階あるし、色調というのかしら？

ライトの種類も3種類の上それぞれ明るさも調整できます。

もっぱらオレンジライトのMAXの明るさしか使わないけれど(笑)

かならず、これで60分のタイマーをつけて読書するとだいたいきれいに寝落ち。

たまにタイマーを忘れて寝るとやっぱり2時ごろ起きてしまいます。

ライト消すってすんごい大事！

昔はライトごときじゃ起きなかったけど、やっぱり年を重ねるっていろいろ調整しなきゃいけないのね～(笑)

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＼こうしてみると昔から睡眠と戦ってるわね私／

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2022.06.04

↑一番人気（笑）

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あれは看護学生の時。

看護師には「老年看護」という領域があるのですが、その実習でデイサービスセンターを訪れた際あるおばあちゃんに出会いました。

確か年齢は80ぐらいだった気がする。

何が忘れられないって。

肌がぴっかぴかなのよ。

もちろん年齢とともにシワやタルミはあるけれど、思わず触りたくなるぐらいぴっかぴか。

思わず、「え？何を使ってるんですか？」ってガールズトークを始める当時21歳の私（笑）

そしたら答えが「米のとぎ汁で顔を洗っている」と。

そこからね、もう、お米の力信者なんです私。

今は無洗米をつかっているのもあって米のとぎ汁がGETできないですが、できるならそうしたいぐらい。

忙しさとめんどくささに負けちゃうけど(笑)

と、そんなことを職場で話していたある日、

「あ、そういえばほんまでっかTVで米ぬかパウダーを紹介した回があったんだけど、もう買えないぐらいパンクしてるらしいよ」

と情報をいただきました。

…

…

なぬ！？

それは…

めちゃくちゃ気になる！

ということで、早速サイトをみると、確かにTV内で紹介されたお店の米ぬかパウダーは受付終了中。

他のサイトも安心できそうな商品はどのサイトも最短発送8月とか。

でもお値段はお手頃で1500円～2000円ぐらいだったのでとりあえずポチってみることにしました。

多分ブームがすごいので、悩んでたらもっと届くの遅そうだし(笑)

確か私が買ったのはお値段1500円ぐらい。

8月末に発送予定だったのですが、1ヶ月も早く届きました。

スムージーに

健康にいい食材のパウダー系で一番使いにくいのが匂いと味。

いままで紫芋パウダーとか、モリンガパウダーとかいろいろ買ったことはあるのですが、

うん、思うように減ってません（爆）

だって使える量と料理が限られているんだもの。

なんなら紫芋パウダーなんて、もう、香りも色も味もいろいろすんごいから多分捨ててしまった気がします。

ま、そうやって人間学ぶよね(笑)

でも、この米ぬかパウダーは全然主張が激しくない！

ということで、味噌汁だったり卵焼きだったり、いつも飲んでるブルーベリースムージーにいれても気になりません。

なんこれ、めちゃくちゃ使いやすいやんか！

しかも、摂りだして3日ぐらい。

明らかに、快☆腸（笑）

まぁ、あんまり詳細は望まないかと思うので控えめにしておきますが、

もうするんと、ほんとするんと立派なものが（笑）

やっぱり食物繊維ってすごいわ。

このままとりつづけたら、肌とかにもいろいろ変化があるかしら？

飲み続けたら、あの美しい肌のおばあちゃんみたいになれるかしら！？

いや、でもその前に日焼け止めかなぁ(笑)

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The post ヨーグルトより効く？と噂の「米ぬかパウダー」を1週間試した結果 first appeared on キキデリ.

やっぱり我慢できずご飯コーナーをプラプラ物色していました。

無印のごはん系ってなんか美味しそうなのよね(笑)

ついつい、２～３個は買ってしまいます。

いつもはカレーだったりスープ系だったり、エスニック系だったりするのですが、

ちょうどその日のお昼を簡単にすませたいのもあって、珍しく冷凍食品コーナーをみているとみつけたのがこちら。

スパイスチキンと彩りサラダ

ちょっとね、「高タンパク質」のものを探していたのは事実です(笑)

筋トレをしだしてからというもの、やっぱりタンパク質を意識しちゃう。

ただね、こういう冷凍野菜が入ってる系ご飯はたいてい美味しくないのよな～とも思いつつ。

なんだかチンした時に野菜が水っぽくなるのが苦手だったり。

しかも、まぁだいたいこういうチキンってパッサパサだったりするじゃない？(笑)

と、思いつつも気になったので買ってみたのですが、

結論！

びっくりするぐらい美味しい(笑)

やっぱり多少は野菜が水っぽくなるけれど、思ってた以上にチキンに味がしっかりついていて、そこまでパサパサしていません。

いや、正直に言うとそりゃのり弁とか、唐揚げ弁当とかの方が美味しいよ？

油は美味しいのよ。

でも、野菜とタンパク質のバランスや630円という値段を考えると、この冷凍ごはんめちゃくちゃコスパがいいんじゃなかろうか。

たくさん食べたい方には量が少ないかもしれませんが、それでもこれはあり！

というか、こういうのを作ってひたすら冷凍しておけばいいのかしら！？

自家製ナッシュみたいな(笑)

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2025.08.18

1つ目は3日で割ってしまったので、

今回は割らないようにと木製のかっさを買ったのですが、

どれぐらい使用しているかというと…

ぼちぼち。

といったところかしら(笑)

ま、そんなもんなのよ、私って。

ハマる→買う→満足する。

だって、本だってそうじゃない！

積読が増える一方なんだから！

って何にも自慢にならないですが、

そもそも、化粧水→美容液→乳液（しかもよく忘れる）の後に、ボディクリームなんて塗れるわけないがな(笑)

すごい心と時間に余裕があるときだけです。

となると、かっさも使うことなくインテリアと化しています。

が、しかし。

ボディクリーム塗って、ムクミケアして～

という、憧れだけはいっちょまえにあります。

そんな私の心を鷲掴みにするアイテムに出会ってしまいました。

それがこちら。

FANCL ボディセラム マッサージ＆肌ひきしめ

これの何がいいって、

これよ、これ！

このローラー！(笑)

クリームそのものも、夏限定販売なのもあってひんやりする作用があるのですが、

べたべたもせず、なんなら塗った後はサラサラ＆モチモチ。

もはや、今後この入れ物に詰め替えていけないかしら？ってぐらいです。

特に、これで首とかコロコロ、ヌリヌリすると気持ちいのよね。

ま、でもここはズボラキキ。

毎日使っているかと言われれば3日に1回ぐらいだけど(笑)

いや、それでもほんとに進歩なのよ～！

無印もFANCLも商品開発者の方さまさま！

今後ともズボラ向けアイテムの開発に一層力をいれていただきますよう何卒よろしくお願い申し上げます(笑)

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持続型のビタミンCもそうなのですが、

腸活や漢方やなんやかんやで、毎日飲むものがかなり増えてきました。

生粋のズボラキキ…

毎朝このジップロックをいくつかあけたりしめたりがめんどくさい！

ということで、悩みだしたのがあれ。

お薬管理をする、あの曜日が書かれたケースです。

でもな〜ちょっとな〜オシャレさにかけるのよね(笑)

元ナースとしては、すごい仕事を思い出すというか…

なんて考えていたらスリーコインズですごいものに出会いました。

こちら！

なんこれ、かわいい！

一応トラベル用品のピルケースなんだそうですが、真ん中のボタンを押すと次のセルがやってきます。

さっそく詰めて使ってみます。

うん！最高！

あとは、「今日のんだっけ？」っていうのを忘れないことを願います。

願います、っていうか、たまにやらかすのですが。

それが増えたら、もうこのケースに月火水…って書くしかないな！（笑）

こうして老いを受け入れていくのかしら～

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それが、酔っ払いの炒め物と呼ばれるパッキーマオ

出会い

とある日のこと。

ジョンとカズがテイクアウトを買ってきました。

それが、パッキーマオとよばれる、めちゃめちゃいい匂いがする麺(笑)

調べてみると、

酔っ払っていても目が覚めるほど辛い、または酔った勢いで冷蔵庫のありあわせで作った料理、という説から「酔っ払い炒め」とか「酔っ払い麺」と呼ばれているんだとか。

英語だと、Drunken Noodle (ドランクン・ヌードル)。

どうりで、カズとジョンが好きな訳だわ。

まず一口食べてみると…

かっら！

ほんで

うっま！

いや、そりゃ飲んだ後に食べたくなるよ、これ。

日本人の〆のラーメンみたいな。

タイ人の〆のパッキーマオみたいな。

飲んだ後のマクドとか、ケバブとか。

ほろ酔いのあとは炭水化物を求めるのは世界共通なのかもしれません(笑)

また食べたいな～あれ。と思っていると、無印良品にこんなものが。

ちょっと、無印さんよ、最高のラインナップやないか！？

いざ、実食！

ということで、早速レシピに沿って作ってみます。

シメジと小松菜、豚肉。

いつもなら安い細切れを買っちゃうけど、今日は奮発して豚バラで作っちゃうんだから！

パッキーマオが売ってたんだけど！？

って、カズにもメールをいれます。

うんうんうん。

あの、オーストラリアで食べたものには負けるけど、すんごいいい匂い。

さてさてさて、いっただっきま～す！

…うまいっ！

パッキーマオをパッキーマオたらしめる辛さもちゃんとあって美味しいのよ。

美味しんだけど、やっぱりあの、あのお店のパッキーマオが食べたいぞ！

もっと、こう、辛さのパンチがすごくて、油ギトギトだったあのパッキーマオ。

私、なんちゅうもんにハマってしまったんだ！！(笑)

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思っていたより楽しかった、倉敷の食べ歩き【岡山・倉敷】

先日の週末。ふと思い立ったのもあって、倉敷まで足を伸ばしてみることにしました。倉敷に行くのは、小学生の修学旅行以来。たし...

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2025.12.07

デニムの他にもあるものを買っていました。

それが、靴下！？

良すぎる靴下

倉敷を歩いていたときに、ふらっと入ったお店で見つけた「締め付けない靴下」。

実は、1年ぐらい前に初めて「締め付けない靴下」とやらを買ってみたのですが、

これが、すんごくいいのなんのって。

夜勤の時のしんどさがまるで違う。

もう夜勤の勤務に合わせて洗濯が間に合うようにしていたといっても過言ではありません。

なので、ふっとこの文字を見た時に惹かれてしまいました。

…まぁ、もう夜勤はないんだけれども(笑)

とはいえ、1日のデスクワークも驚くぐらい足がむくものも事実。

そして、驚くのが値段。

なんと1足700円。

１つ１つ丁寧に縫い上げたって書かれている靴下が1足700円だと！？

ということで、紫と緑という色味だけ迷うに迷って、レジにもっていったのでした。

どっちかというと、思い出も兼ねた軽い気持ちで、ついでに買った感じです。

ところがこれが、思っていた以上に良い！？

最高の靴下

まず、本当にしめつけません。

夕方になってもゴムの跡が残らないし、足首が苦しくなりません。

次に、あったかい。

逆を言えば、もしかすると夏は暑いのかもしれませんが、冬にはちょうどいいあったかさです。

でも蒸れないし、なんていうか少なくとも冬は完璧。

そして、強い。

安い（質の悪い）靴下は1回はいただけで毛玉の様なものがすぐできたりしますが、これは強い。

もう700円という値段から考えるとクオリティが高すぎる靴下なのです。

なんていうか、本気で追加で買いたい靴下。

調べてみると、公式サイトがインスタグラムの様子。

この靴下は倉敷美観地区にある林源十郎商店で買った平本靴下というものなんですが、

う～ん、ネットで販売しているんだろうか。

少なくとも次に倉敷に行ったら、絶対あと２～３足は買います。

派手さはなくても、こういう毎日を楽にしてくれるものに出会えると、暮らしが少しだけ整った気がします。

事実、夜勤がもうない今、洗濯のルーチーンなどを考えることはなくなりましたが勝負下着ならぬ、今日は！っていう日に履きたい靴下なのは間違いなし。

そういう日じゃなくても、この靴下があたる日はちょっと嬉しかったりします。

旅先で買った靴下が、帰ってきてからの生活をちゃんと支えてくれる。

なかなかいい買い物でした。

ネットで買えないか、インスタのDM送ってみようかしら！？

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35歳が1ヶ月使った13000円の美容液、本音レビュー。【30daysチャレンジ】

夏の紫外線のせいで皮脂という皮脂がすんごいことになったので、藁にもすがる思いで買ってみたFANCLの13000円の美容液...

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2025.12.05

導入美容液→化粧水→乳液って、ちゃんとした順番で使うと肌がツヤツヤしてくることを学んだ私。

次なるステップに踏み出してみることにしました。

高校デビュー

ならぬ

大学デビュー

ならぬ

ミドサーデビュー？！

悩みは目の下のクマ

次なる悩みは目の下のクマ。

ある程度は体質というか肌質もあるのかもしれませんが、

右目の下だけいようにたるみとくすみとクマがすごいことがあります。

疲れていたり、睡眠不足だったりすると、もう、それはそれは！

鏡じゃなくて、地下鉄の窓とかでもしっかりわかるレベル。

オンライン会議でも、ひどい時は自分の顔見てげんなりするレベル(笑)

なのでアイクリームも買ってはいるのですが、どうやら「肌が光をたっぷり反射してる状態」を作り出すのも大事なことを教えてもらいました。

あと、紫外線ね。

日焼け止めももちろんですが（それをさぼったから毛穴が崩壊したんだけども…）

日焼け止めだけじゃなくってファンデーションとかも塗ると、紫外線カットにもいいし、光の反射をしてくれることでくすみが気にならなくなるんだとか。

なるほど、なるほど。

もう、今までどうしてたの！？ってぐらい、スキンケア小学校1年生ぐらいのことを教えてもらっています。

いや、反射は理科だから3年生ぐらいか！？(笑)

ファンデ初心者

結論から言うと、もう今信者になりつつあるFANCLでファンデーションを買いました。

巷にはイエベとかブルべとかありますが、もうね、1個1個悩んでいたら頭が持ちません。

1日に選択できる数って決まっているっていうしね。

ということで、いつもお世話になっているカウンセラーさん任せ(笑)

もうね、好みの色とかないし、ルースなんちゃらとか、なんちゃらパウダーも後から勉強していくので、

今、私の肌に合う形状と色味のファンデをくださいとお願いします。

初心者なんだから、まずはプロに任せればいいのよ。

そこから合う合わないを自分なりに勉強する（予定）です。

ついでにIHADAの色付き日焼け止めがなくなりそうだったのもあって、CCクリームとやらを買ってみることにしました。

33歳が初めてスキンケアに目覚める！？必要なのは乾燥予防！【保湿30daysチャレンジ】

スナックのお客さんをきっかけに、自分の肌の状態に初めて興味をもった私。さっそく、肌診断に駆け込んで、今の私に必要な洗顔剤...

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2024.03.25

もうかれこれ2年前なのね。

このときは、「保湿」という概念に目覚めた時(笑)

一歩、一歩成長しています。

肌、輝く

さてさてさて、ファンデ初心者キキ。

美容院行く日に初めて自分で塗ってみます。

CCクリームをぬって、ファンデをぬって…

うんうん、悪くない。

なんていうか、化粧するときは明るいライトと大きな鏡がある意味がやっとわかりました(笑)

塗りムラがないか確認するのに必要じゃない！

嬉しいことに、私の家の洗面所の鏡は女優ライトになっているので、光に関しては問題解決です。

今までも使ったことはありますが、やっと日の目をみるねぇ、女優ライトちゃん(笑)

やっぱり、肌に何かを塗っている感は否めないですが、でも全然耐えられるレベル。

なんといっても、確かに、全体的に細かいシミやモロモロが隠れて美肌に見える気がします。

すごい～！

すごいぞ、ファンデ！？

1日過ごしていると、毛穴落ちとかあるからね！

と、幼馴染のララ氏にも教えてもらいましたが、（多分）それも大丈夫なはず。

私があまりにもいろいろ調べるので、最近のインスタは

やれパール下地や、

やれ粉ファンデや、

いろいろ教えてくれます。

形から入るタイプのキキ…

やばい！欲しいものがふえてきたぞ！？

ララ氏も「ブラシで変わる」って言ってたし。

…とりあえず、それは来年かな。

今年はもう予算オーバーよ(笑)

.
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＼今気になるモノ／

ETOVOSのブラシついてるセットと…

なんかティポロジーの輝く下地(笑)

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