私の身体がどうなったかというと…

「なんか大きなった？」

「あれ？なんか締まってない？」

と、久しぶりにあう友人にいわれるぐらいにはなりました。

それもそのはず。

何をどうみたって、腕回りがたくましくなっています。

あと、太もももつまめるお肉が減りました。

ちなみにですが、もう私「体重」そのものは気にしておりません。

気にするは、「体脂肪率」と「筋肉量」です。

家の体組成計で24％ぐらいだった体脂肪率ですが、最近は18％や17％をたたき出すことも。

うっひょ～い！！！

と思っていたのですが、

ジムにある（家よりしっかりした）体組成計で測ると、

安定の21％台！！

写真は、確かジムに入会して数回目の時の数字。

家の体組成計で18％をたたき出したのでウッハウハで測ってみても21.2％とかだったかしら。

まぁね？

まぁね？

体組成計は確かに体の水分量とかでもある程度誤差はあるんだけれども。

にしても、減らない私の体脂肪。

まぁ、でもそりゃそうなのよ。

だって有酸素運動してないから(爆）

ほんで、最近は油断して体脂肪が減りにくいご飯ばっかりです。

うどんとか、

唐揚げとか、

コロッケとか、

カレーとか(笑)

ちょっと前まで胸肉ばっかり食べてたけれど。

よぉし！

本気のスイッチ入れるか私！？

って思うんだけど、本気になればなるほど天邪鬼な私の脳みそがジャンクフードを食べたくなるのよね(笑)

なので、脳みそに、

「本気じゃないよ～」

「食べたきゃインスタント食べていいよ～」

と言い聞かせながら頑張ってみたいと思います。

これあれだわ、あれに似てる。

学生時代の、テスト当日に「え、全然勉強してへん～」って高得点とるあいつ！(笑)

.
.

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2026.06.27

The post 痩せたいのに、唐揚げが私を呼んでいる？な話 first appeared on キキデリ.

初めてキキデリブログに遊びに来てくださった方もいるかもしれませんが、

これ、全く嘘じゃなくて、厳密には113万飛んでっています(笑)

なんでかって。

1月にオーストラリア（39万）

3月に東京出張（9万）（←もちろん出張代ではなく私が遊んだお金(笑)）

4月にオーストラリア(19万)。

5月にイギリス（46万）

…

…豪快だわ、私、とっても豪快だわ！

がしかし、

今年はこれで終わりません！（爆）

9月にまたギリシャで約40万円飛ぶ予定で

（というかすでに飛行機は買っているの上記に含まない25万は飛んでます。）

12月にはニュージーランド旅行まで計画中。

国内旅行だって行きたいし～

今年の終わりには200万ちかい出費になるんじゃなかろうか。

厳密にね？厳密に言うと、

もちろん日々のやりくりで余剰を作っているので、100万丸々貯金から減っているわけではないですが、

そこまで余剰も作れないので、80万以上は確実に減っています。

とはいえね？

とはいえ、今年はもちろんそのつもり。

なんていうの？

車の買い替え～

子どもが大学進学～

キキは海外～みたいなさ？(笑)

もう、年始から決めていた出費です。

ただ、1個だけ懺悔が。

それは、貯金が減るってわかっている分、普段の買い物もなんだか気が大きくなっちゃって(笑)

私、こんなに買い物してよかったっけ？というレベルです。

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2026.07.03

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2026.07.04

ここいらで、海外旅行代を抜きにした場合はちゃんと黒字家計かどうかは見極めないと。

あと、来年以降は現実的に年間どれくらい旅行に捻出できるか計算しないと。

ということで、プロの目を借りることにしました。

そんな私とFPさんの爆笑のやり取りはまた今度アップしますので乞うご期待(笑)

The post 気づいたら半年で100万円飛んでいた話 first appeared on キキデリ.

真の後悔はある意味ここからが始まり。

美味しすぎて大後悔？！な「明太クリームうどん」

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2026.07.09

なんてたって、この絶妙な出汁と、まだ浮いている明太子を捨ててしまうのがもったいない！(笑)

なんとかして最後まで味わいたい！

が、飲むのはちょっと違う(笑)

と、なったときに作るのはやっぱりあれ！？

ざっくりレシピ

うん。クリームリゾット(笑)

いつも、面談では

炭水化物×炭水化物は内臓脂肪がつきやすいですよ～

なんて話してるのに(笑)

関西人の私は、「蕎麦にかやくごはん」とか、「ラーメンにチャーハン」「うどんにミニ天丼」「お好み焼きに焼きそば」なんて大好きな組み合わせです。

また、ちょうど冷蔵庫に絶妙な量のごはんがあったのよ。

朝は忙しすぎて食べきれなかったけど、解凍したご飯だしそのまま冷凍するわけにもいかないから、ふりかけでもなんでもいいので食べちゃいたいご飯(笑)

その子たちをいれて、汁をいれて、なんならチーズもいれてコトコト軽く煮込みます(笑)

刻み海苔とさらに明太子までのせちゃって…！

晩御飯の〆いっただっきま～す♪

うまぁぁ…！

いやそりゃ美味しいよね。

美味しくない要素ないもんね(笑)

あぁ私の体脂肪減少計画がまた遠のいていく～

The post 誘惑がすごすぎた「チーズクリームリゾット」 first appeared on キキデリ.

ま、そこまで避け切れてはいないんだけど(笑)

ただね、私には「フタを閉められない病」なみの持病がもう１つあり、

それが、「見たものをすぐ食べたくなる病」

そのくせSNSに流れてくるのはパスタや麺類、インスタントのアレンジレシピばっかり(笑)

ということで、どうしても我慢できなかったものを１つ作ることにしました。

ざっくりレシピ

レシピ通りにつくったのもあって、キキデリにしては珍しく分量まで書けちゃいます(笑)

まずは、ニンニクとバターをいためます。

そこに豆乳やコンソメ、出汁をいれて、グツグツ。

豆乳系の料理はせっかちなのもあって高温ですぐに分離させてしまうので今回は丁寧めにつくります。

そして出来上がったのがこちら。

ちなみに後ろにみえるのはゴーヤチャンプルです。

ちょっと野菜から食べないと、さすがに罪悪感が(笑)

あとは、安くゲットできた大葉もたっぷりのせていっただっきま～す♪

うまぁ…！

白出汁うまぁ…！

和風明太子パスタとか、明太カルボナーラは好きなくせに、実はうどんアレンジは初めて。

麺は違えど文句なしの美味しさです。

だがしかし、この後、こんな美味しいものを作ったことを後悔する羽目になるとは(笑)

The post 美味しすぎて大後悔？！な「明太クリームうどん」 first appeared on キキデリ.

せっかくなのでいろいろ書こうかなと思う今日この頃。

曲がりなりにもこのブログ、旅行ブログでもあるんだった！

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2026.06.21

ま、でもこれはほんと笑えるし、イギリス旅行前のかたも注意点して読んでほしいぐらいの記事ですが(笑)

およばれご飯

キキデリでもたびたびでてくるオーストラリア人のカズ。

今回のイギリス旅では彼女も一緒に帰っていたのですが、

そもそもの出会いはヨークにあるとあるカフェで一緒に働いていたのがきっかけです。

今でもカズと私はもちろん仲良しですが、当時お世話になったオーナー夫婦とも仲が良いので、

イギリスに帰省するたびに、ディナーに誘ってくれます。

ヨークシャーというエリアの「スカーボロー」と呼ばれる海沿いに住んでいるオーナー夫婦。

今回は電車に乗り遅れることなく(笑)、2人でゆっくり電車にのって会いにいきます。

オーナー夫婦に会うのも、

2人のワンちゃんに会うのも、

海沿いを散歩するのも楽しみですが、

なんてったって、料理上手な二人のごはんをお呼ばれするのが一番楽しみだったり(笑)

あ、一番っていうのは失礼か(笑)

そして今回いただいたパスタがもう美味しいのなんのって。

帰宅後、スティーブにあれのレシピを教えろ～とせがむほど(笑)

そのレシピがこちら♪

ざっくりレシピ

もうね、申し訳ないぐらい簡単で、↑の材料を炒めて、ゆでたパスタと絡めるだけ(笑)

本当はイタリアンソーセージという種類のお肉を使うのですが、

日本では手に入らないので豚ミンチで代用します。

パスタは、スパゲッティタイプより、ペンネとかそういうタイプの方が合いそうな感じ。

スティーブはコンキリエという名の貝殻みたいなパスタで作ってくれたので、私も同じようにコンキリエを使います。

実はこのコンキリエ。

スーパーやカルディでも見ないのですが、サイズこそ小さいものの、無印良品にあるのよね。

かぼちゃは茹でてもいいと思うのですが、玉ねぎと一緒に耐熱皿にいれてローストすることに。

あとは茹で上がったパスタとぜ～んぶ一緒に混ぜて、

あ、元レシピにマッシュルームは入っていなかったのですが、

きのこがスーパーフードと信じてやまない私は舞茸も一緒にいれちゃいます(笑)

そして出来上がったのがこちら。

さてさてさて、いっただっきま～す♪

…うんまぁぁぁ。

ほんとに美味い。

とはいえ、みんなで食べたあの日のパスタは超えないんだけれども。

思い出ってそんなもんよね。

ただ、こちらのパスタ。

近くのスーパーでかぼちゃがよく見切り品コーナーに並ぶのもあって、かなりのリピート率です(笑)

.
.

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2023.06.20

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今日は第二弾！ボディクリーム編(笑)

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2026.07.06

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2025.08.18

1つ目は3日で割ってしまったので、

今回は割らないようにと木製のかっさを買ったのですが、

どれぐらい使用しているかというと…

ぼちぼち。

といったところかしら(笑)

ま、そんなもんなのよ、私って。

ハマる→買う→満足する。

だって、本だってそうじゃない！

積読が増える一方なんだから！

って何にも自慢にならないですが、

そもそも、化粧水→美容液→乳液（しかもよく忘れる）の後に、ボディクリームなんて塗れるわけないがな(笑)

すごい心と時間に余裕があるときだけです。

となると、かっさも使うことなくインテリアと化しています。

が、しかし。

ボディクリーム塗って、ムクミケアして～

という、憧れだけはいっちょまえにあります。

そんな私の心を鷲掴みにするアイテムに出会ってしまいました。

それがこちら。

FANCL ボディセラム マッサージ＆肌ひきしめ

これの何がいいって、

これよ、これ！

このローラー！(笑)

クリームそのものも、夏限定販売なのもあってひんやりする作用があるのですが、

べたべたもせず、なんなら塗った後はサラサラ＆モチモチ。

もはや、今後この入れ物に詰め替えていけないかしら？ってぐらいです。

特に、これで首とかコロコロ、ヌリヌリすると気持ちいのよね。

ま、でもここはズボラキキ。

毎日使っているかと言われれば3日に1回ぐらいだけど(笑)

いや、それでもほんとに進歩なのよ～！

無印もFANCLも商品開発者の方さまさま！

今後ともズボラ向けアイテムの開発に一層力をいれていただきますよう何卒よろしくお願い申し上げます(笑)

The post ズボラ女子が選ぶスキンケア～ボディクリーム編～ first appeared on キキデリ.

私がことスキンケアにおいて非常にズボラなのは、

キキデリでも友人間でも有名な話なのですが…

つい数年前まで

・洗顔は水のみ

・洗顔剤使わないから化粧水なども塗らない

・洗顔したくないから化粧もしない

とこんな感じ。

元々生まれ持った「肌キレイ」に頼り切っていたのですが、

やはり30歳を超えてくると20代のようにはいかず、

少しずつ

少しずつ

勉強し、実践しだしたのでした。

…多分中高生でもしっているようなことを(笑)

ですが天性のズボラということは変わらず。

なかなか２つ以上のことができませんでした。

２つ以上のことっていうのは、

①化粧水ぬって、

②その後に何か塗る。

みたいな(笑)

でもそれも試行錯誤を重ねつつ、今では、

①化粧水ぬって

②美容液ぬって

③乳液をぬる

までできるようになりました。

とはいえ、③の乳液はすぐさぼってしまうけれど(笑)

でも、ここにきてやっかいな季節がやってきました。

それは、夏。

そう、ここにきて日焼け止めを追加しなければなりません。

あ？あれよ？

え？紫外線って5月ぐらいから強いから、年中必要よ？

というのは、もう重々承知です(笑)

でも、物理的なダメージ（＝黒くなる）がこないと、重い腰があがらなくて。

今はジム通いしているのもあって、じわじわ焼けてきてしまいました。

早く、日焼け止めを導入しなければ！？

といいつつ、日焼け止めがないわけではありません。

たぶん家に３～４つぐらいあります。

下手したら2年前に買ったやつもあります。

買いたくないんじゃなくて、めんどくさいのよ。

あと、あの独特の質感とかべたべたするのも苦手でつい逃げがち。

化粧下地と一緒になったのもありますが、ジムで汗かくのに高いの使ってもな～と思い使用せず(笑)

そんな言い訳をのべていたら、

見かねた幼馴染ララ氏が一言「乳液と一緒になったやつあるよ」と。

えぇぇぇぇ！？

いいやんか！？いいやんか！？

3つの液体を塗るだけでもギリギリなのに4つ目を追加なんて無理だぞ！？

と思っていた矢先、

③＋④が一緒になったならなんとか頑張れそうじゃないか！？

ただ、ここで油断してはいけません。

そして、ズボラを甘く見てはいけません。

なんせ私、「フタ閉められない病」なんです。

全てのフタに対して「開ける」も「締める」も面倒くさくなるので「開けっ放し」にして、大惨事を引き起こしがちなあの病気です。

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2023.07.26

という訳で、調べに調べてたどり着いたのがこちら。

無印良品の薬用部ライトニングUV乳液

もうね、

・SPFの高さ
・伸びやすさ
・そこまでベトベトしない感じ
・ポンプ式！

全てにおいて完璧です。

あとは、これをちゃんと毎日使うだけ(笑)

・
・

＼私みたいな方にはほんとオススメ(笑)／

薬用ブライトニングUV乳液　200mL【無印良品 公式】

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今日は、キキデリお馴染みの「家の前に住む幼馴染ララ氏」にカレーを振る舞ってみます。

が、しかし。

今までの研究材料や結果は全く使わず。

要は…

家にあるものでカレーを作るだけです。

そんな実験があってもいいよねっということで(笑)

ざっくりレシピ

今日の材料はこんな感じ。

リンゴジュースや野菜ジュースなんかもなければ、

いわゆるカレーの具材も玉ねぎだけ。

カレーの作り方なんてほぼどれも一緒なので、写真も１枚だけ(笑)

しいて少しこだわったことといえば、

3つの具材を大好きな重ね煮のようにして塩と少量の水でグツグツしてみたこと。

なんだかそれだけでもいい香りがしていたのは事実です。

そして、2種のルーを混ぜてできあがり～♪

チーズが苦手なララ氏なこともあり、

というより今回はチーズがなかったのもあり(笑)

普通のごはんにかけていっただっきま～す！

何でお箸やね～ん！！！(笑)

いや、ララ氏がセロリとツナの副菜を作ってくれたからであって、

もちろんスプーンももっていたのですが、写真撮るときには気づかず(笑)

さてさてさて、肝心のお味は！？

うん、美味い！

普通に美味い。

なんていうか、あんまり余計な事しない方がいいのかも！？(笑)

だってルーの会社だって研究に研究を重ねているだろうし？(笑)

そんなこんなで今回の評価はこんな感じ。

甘味　　　★★★
酸味　　　★★
とろみ　　★★★★
総合評価　★★★

「ジャワは少し辛めだね～」とララ氏。

「でも、少し温度がおちついてくるとまろやかさが出てきたよ！？」

あと「黒こしょうを感じるね～」と。

キミみたいに洗練された舌を持ってたらこの研究もっと進むんだろうなぁ(笑)

ま、これぞ私の1皿が出来たらまた食べてもらうとするか～！

.
.

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いや、もううっかりじゃなくて確信犯だろ！？と言われちゃいそうですが、

なんていうか、ある意味「予定してた」わけではないんだもの(笑)

実は、ギリシャ行きチケットも、高級キムチも5月の出来事だったんですが、

久しぶりにまたまたやらかしてしまいました。

今度は、うっかりシリーズ～喫茶店編～

いや、シリーズにしたいわけじゃないんだけど！？（爆）

気になる喫茶店

とある平日の日。

残業が続いていたのもあって、少し早上がりをさせてもらうことができました。

日が長くなったとはいえ、夕方に仕事が終わるとなんだかまだまだ時間があるような感覚になります。

せっかくなので、いつもはいかないところに行ってみたい…！

ということで、幼馴染のララ氏から聞いていたとある「喫茶店」に足を延ばしてみることにしました。

そこはおひとり様専用の喫茶店なのですが、

今では看板もサインも、まっっっったくありません。

最寄駅から少し離れた住宅地の中にあるのもあって、若干ウロウロ。

GoogleMapに乗っている昔の写真と比べて、ここ…？よね…？と恐る恐る引き戸をあけます。

だって一歩間違ったら、私、白昼堂々の不法侵入をやらかす人じゃない（笑）

小学生が登下校をしている時間帯。

彼らからしたら多分立派なおばさんです。

心は28歳なのよ？なんて言おうもんなら変人おばさんで即刻保護者のLINEで噂になることでしょう。

なので、細心の注意を払ってドアをあけると…

いわゆる京都の昔ながらの家で、

人気を全く感じない玄関で靴をぬいで下駄箱にいれ、

これまた人気を全く感じないまま奥のドアを目指します。

ほんと、心によぎったのは「注文の多い料理店」のような感覚。

私、あってるよね？みたいな。

でもあの本はもっと「食べれる！」って堂々としていたか(笑)

そして、ドアをあけると静かな空気が漂います。

お客様はおひとり様のみなのでとっても静か。

数名いらっしゃいましたが思い思いの時間を楽しまれています。

サンダルだったのもあって素足でごめんなさいと思いつつ、日当たりのいい席へ。

そして、お水とメニューが運ばれて、お目当てのパイがあるか開けると…

ルバーブパイ…2300円

に…にせんさんびゃくえん！？！？

ちなみにこちらは飲み物とセット価格。

とはいえとはいえ、ちょっとしたランチ以上のお値段です。

いや、なんていうかコーヒーと合わせて1200～1300円ぐらいの感覚で来てしまってたのよ。

現金あったかな！？

そんなわけで、まずお財布を確認します(笑)

日本の物価っていつのまにこんなに高くなったんだ…

これじゃオーストラリアのカフェと全くかわらないじゃないか…

というかオーストラリアでも1800円ぐらいで抑えられるぞ…

と思いつつ、

まぁ、でもこのパイ目当てで来たし？

季節限定だから次来た時にあるとも限らないし？

ま、いっか。

ということで注文します。

そしてやってきたのがこちら。

き、きれ～♡

外国に住んでいた私ですらルバーブはあんまり調理しなかったな～と思いつつ。

その絶妙な甘酸っぱさと、ブラックコーヒーの美味しさに堪能します。

2300円のね？価値がないとは全く思いません。

これだけコーヒーもパイも丁寧に作られてたらそれぐらいするだろうし、「塩焼きそば」とか「テリーヌ」も気になるからまた来たいレベル。

でも、私も庶民。

ちょっとしたカフェに2300円はきついのよ～（爆）

ま、でもたまにはいっか！ということで。

…

…

「たまにはいっか」が積もり積もってきてないか！？私！？(笑)

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美容には気を付けています。

とはいえ、とはいえ。

韓国に美容旅行にいくとか、

あの鉄仮面みたいなすごいLEDマスクをするとか、

そんなことじゃなくて、

なんていうか、内側からの美容というか。

いわゆる「内なる美」ってやつよ。

こんなこと書いてると、幼馴染のララ氏から

「内なる美とか言うてる前に日焼け止め塗れ～！」

と怒号が飛んできそうですが(笑)

発酵食品

もっと発酵食品食べようかな～と思って矢先。

スーパーで飛び込んできたのが、キムチ。

しかも「マツコの知らない世界で紹介されたキムチ」なんだとか。

一回は試食のお誘いを断り、通りすぎたものの…

たまには「こだわりのキムチ」もいいかもしれないと、まだ売り場に戻ってみることにしました。

というのも、実はオーストラリアの青空マーケットで買った発酵食品マニアのおじちゃんキムチがすんごく美味しかったのよ。

本場のキムチとは違ってザワークラフトよりなんだけど、なんていうかすんごい美味しかったのよね。

アレが忘れられない…

日本でアレに出会えるわけないと思いつつ、次に好きなキムチを見つけたい思いがあったのかもしれません。

ということで、変わり種の長芋キムチを試食させてもらい…

そして、次にエリンギキムチ。

慣れた手つきで軽快に宣伝してくるお兄やん。

うん、美味い。

いや、まじ美味い。

だが、しかし。

有名どころというのもあって、まぁまぁのお値段。

変わり種は、一番小さいサイズでも1000円近くします。

白菜の方は、丸ごと漬けなので2分の１サイズでだいたい500g。

100gあたり260円とかそんなもんだったので、こちらも1000円以上します。

う～ん、どうしよう。

さすがにキムチに1000円払う勇気がない。

と、いったん売り場を離れる私。

だがしかし。

ちょっと買ってみたい思いになってしまいました。

なんかね、なんかわからんけど食べたら韓国美人になれる気がしたのよ(笑)

だが、だがしかし。

まぁまぁ値段はします。

…

…

えぇぇぇい！！もう大人だもん（？）買ってまえー！

ということで、半分サイズの白菜をもらうことに。

お兄やんが一袋とって重さをはかってくれます。

「こちら600gちょっとになりますがよろしいですか？」

はいはいは～い。

ま、重さは個体（白菜）によるし、小さいのを探してもらうこともできるけどそこまでは、ねぇ。

そして、値札シールを貼ってもらって、受け取ります。

レジに向かいながら、そっと値段を確認すると、

せ、せんろっぴゃくえん！？！？！？（厳密には1600円以上）

いや間違ってないのよ。

なんか頭の中で200円で計算してたけど、そりゃ260円/100gだったらその値段になるのよ。

でも1600円のキムチなんて、私まるでセレブやないかっ（笑）

いつも厳選したものを食べて、体型維持に努めています。

みたいな(笑)

あまりにもびっくりしすぎて思わず幼馴染のララ氏に

キキ

1600円もするキムチかってもた。

と、LINEする始末（笑）

ララ

頑張って働いてるから大丈夫

そ、そうだよね。

たまには、ね(笑)

ということで、きっと皆さまも何度か経験あるであろう、うっかりな買い物。

毎日頑張ってるから大丈夫！ということで（笑）

・

・

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