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	<title>ニュージーランド - キキデリ</title>
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	<description>なんでもない日おめでとう！</description>
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	<title>ニュージーランド - キキデリ</title>
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		<title>牛乳とパンでタイムスリップ？休日のフレンチトースト</title>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Jul 2025 23:11:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>夜勤に入ると食パンと牛乳をもらえる私の職場。 いつも牛乳はクリームパスタやスープに、パンはバタートーストで食べていたのですが、最近こっそりはまっていることがあります。 半日寝かして作る究極のフレンチトースト！？ 目次 外 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kikideli.com/liveinabroad/my-sweet-frenchtoast/">牛乳とパンでタイムスリップ？休日のフレンチトースト</a> first appeared on <a href="https://kikideli.com">キキデリ</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>夜勤に入ると食パンと牛乳をもらえる私の職場。</p>



<p>いつも牛乳はクリームパスタやスープに、パンはバタートーストで食べていたのですが、最近こっそりはまっていることがあります。</p>



<p>半日寝かして作る究極のフレンチトースト！？</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">外せないもの</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ざっくりレシピ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">外せないもの</span></h2>



<p>なのですが、絶対外せないのが<strong><span class="fz-18px">ベーコン</span></strong></p>



<p>もう、このベーコンがないなら食べないといっても過言ではありません(笑)</p>



<p>この甘と辛の絶妙なハーモニーがどれほど最高か教えてくれたのは、</p>



<p>ニュージーランド、クイーンズタウンにあるオデレーという名のカフェ。</p>



<p>うん、私が働いていたカフェです。</p>



<p>フレンチトーストにベーコンだなんて、<strong><span class="fz-18px">「うっそやーん！！！」</span></strong>と思っていましたが、</p>



<p>初めて口にしてから早8年。<span class="fz-12px">（え、8年もたつのね）</span></p>



<p>いまだにその魅力に取りつかれています。</p>



<p>魅力どころか、もうベーコン様なしではやっていけない身体になってしまったような。</p>



<p>欧米ではけっこうスタンダードなようで、フレンチトースト以外にも</p>



<p><strong>パンケーキ＋ベーコン</strong>　だったり、</p>



<p><strong>ワッフル＋ベーコン</strong>　だったり。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="816" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/9E9D44F4-6217-46FC-A10A-19F9F060767E-1024x816.jpg" alt="" class="wp-image-740" style="width:418px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/9E9D44F4-6217-46FC-A10A-19F9F060767E-1024x816.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/9E9D44F4-6217-46FC-A10A-19F9F060767E-300x239.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/9E9D44F4-6217-46FC-A10A-19F9F060767E-768x612.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/9E9D44F4-6217-46FC-A10A-19F9F060767E-1536x1224.jpg 1536w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/9E9D44F4-6217-46FC-A10A-19F9F060767E-2048x1632.jpg 2048w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/9E9D44F4-6217-46FC-A10A-19F9F060767E.jpg 941w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>こちらはオーストラリアでよくいってたカフェの1枚。</p>



<p>横に置くは、ダイエット雑誌。</p>



<p>うん、矛盾しているよね(笑)</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">ざっくりレシピ</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box not-nested-style cocoon-block-tab-caption-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label fab-cutlery"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">材料</span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<p>・食パン<br>・牛乳<br>・たまご<br>・砂糖<br>・ベーコン</p>
</div></div>



<p>そんなこんなで、さっそくニュージーランドモーニングを再現します。</p>



<p>６枚切りのパンであれば、<strong>牛乳100ml、卵１個、きび砂糖大さじ２</strong>ぐらいの割合でちょうどぴったり。</p>



<p>だいたい前日の夜に仕込み、朝焼くことがほとんど。</p>



<p>大き目のフライパンにたっぷりバターをひいて一気に焼いて…</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5984.jpeg" alt="" class="wp-image-10205" style="width:444px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5984.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5984-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5984-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>別のフライパンでベーコンをちょいカリぐらいに焼きます。</p>



<p>ほんとこの甘じょっぱのやみつきになってから、マックグリドルのソーセージ味も大好きになってしまったし、</p>



<p>人生が180°…まではいかないか、13°ぐらいは変わったような気がします。</p>



<p>ちなみにベーコンはど～んと４枚ぐらいがオススメ。</p>



<p>クルクルクルっと巻いて、上にのせて、いっただっきま～す♪</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5985.jpeg" alt="" class="wp-image-10206" style="width:461px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5985.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5985-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2025/06/IMG_5985-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p><strong><span class="fz-18px">しあわせ…♡</span></strong></p>



<p>バタートーストだと2枚ペロリなのですが、フレンチトーストになると1枚でけっこうお腹いっぱいに。</p>



<p>なので、もう1枚はベーコンを真ん中に挟んでフレンチトーストサンドとしてお昼ご飯にもっていくことも。</p>



<p>夜勤のときはたいていインスタント麺を食べちゃうし、</p>



<p>翌日はたいていフレンチトースト食べちゃうし、</p>



<p>2キロ近く太ったら、もう辞めなくっちゃ（笑）</p><p>The post <a href="https://kikideli.com/liveinabroad/my-sweet-frenchtoast/">牛乳とパンでタイムスリップ？休日のフレンチトースト</a> first appeared on <a href="https://kikideli.com">キキデリ</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>デトックス効果大！？海外で人気のバーチャーミューズリー【世界の朝ごはん】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Mar 2024 22:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[オーストラリア]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>先日行っていた3日間の塩分ゼロ生活。 ほんと、そんな生活を支えてくれたのはこの、無塩なのに美味しすぎるバーチャーミューズリー！？ 目次 初めての出会いざっくりレシピ 初めての出会い バーチャーミューズリーとの初めての出会 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>先日行っていた3日間の塩分ゼロ生活。</p>



<p>ほんと、そんな生活を支えてくれたのはこの、無塩なのに美味しすぎる<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">バーチャーミューズリー</span></span></strong>！？</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/myfavourite/no-salt-days-day1/" title="塩分ゼロ生活1日目！失敗と反省ばっかりの献立【3daysチャレンジ】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1165-320x180.jpeg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1165-320x180.jpeg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1165-240x135.jpeg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1165-640x360.jpeg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">塩分ゼロ生活1日目！失敗と反省ばっかりの献立【3daysチャレンジ】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">冷蔵庫の中身が空っぽになったことをきっかけに、3日間無塩生活に挑戦してみた私。この間つくったチキン煮込みをお弁当として食...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.03.17</div></div></div></div></a>
</div>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">初めての出会い</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ざっくりレシピ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">初めての出会い</span></h2>



<p>バーチャーミューズリーとの初めての出会いはニュージーランド。</p>



<p>当時働いていたカフェのモーニングメニューにありました。</p>



<p>カテゴリーとしては、グラノーラやシリアルに近い感じ。</p>



<p>一晩浸したオーツ麦の上に、フルーツやナッツ、ココナッツフレークを乗せた、栄養価の高い朝ごはんです。</p>



<p>無塩生活をしていて思ったのが、和食は無塩に弱い！(笑)</p>



<p>味噌にしろ、醤油にしろ、ポン酢にしろ、めんつゆにしろ、和食はやっぱり塩分高めの食事。</p>



<p>グルテンフリー生活をしているときは、とっても強いんだけど。</p>



<p>その分、欧米の朝食は無塩生活に強かったりします。</p>



<p>フルーツをたくさん食べる朝ごはんは味もあって美味しいのでほんと味気ない生活の救世主！(笑)</p>



<p>ナトリウムを外に出してくれるカリウムもたくさん含まれているので一石二鳥です。</p>



<p>オーツ麦に入っているポリフェノールは炎症を抑えてくれる効果もあるし、ほかにも悪玉コレステロールをさげてくれたり、と、ちょっと化合物を摂りすぎたカラダをデトックスさせるには、うってつけのご飯かもしれません。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">ざっくりレシピ</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1162.jpeg" alt="" class="wp-image-8482" style="width:395px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1162.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1162-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1162-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box not-nested-style cocoon-block-tab-caption-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label fab-cutlery"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">材料</span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<p>・オーツ麦<br>・牛乳<br>・リンゴジュース<br>・リンゴ<br>・レモンまたはレモン果汁<br>・好きなフルーツやナッツ</p>
</div></div>



<p>なんだか、これ！と思うレシピに出会えなかったのもあって、オーストラリアに滞在していたときに、</p>



<p>友人カズのパートナー、ジョンが作っていたレシピをうろ覚えながらも参考にすることにしました。</p>



<p>たしか、リンゴジュースと牛乳、３：１ぐらいの割合でオーツ麦を浸していたっけ？</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1163.jpeg" alt="" class="wp-image-8483" style="width:405px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1163.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1163-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1163-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>とりあえず、マグカップ1杯のオーツ麦に対して、マグカップ1杯のジュースと適当な量の牛乳をいれて冷蔵庫に寝かせます。</p>



<p>そして、翌日。</p>



<p>ひたひたになったオーツ麦にお好みでさらにジュースを追加して、レモン果汁も適当に加えます。</p>



<p>あぁ…いつもながらにレシピが適当すぎる(笑)</p>



<p>でも、ほんと、バーチャーミューズリーってこんなものなのです。</p>



<p>そして、ギリシャヨーグルトをのっけた上に、細かく刻んだリンゴをのせて、今日はバナナも一緒にのせることに。</p>



<p>ナッツ類はちょうど切らしているので、カカオ72％のチョコレートものせてみます。</p>



<p>おぉぉ！なんだかとってもいい感じ！</p>



<p>さてさて、いっただっきま～す♪</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1170.jpeg" alt="" class="wp-image-8484" style="width:424px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1170.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1170-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_1170-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p><strong><span class="fz-20px">文句なしにうまいっ！</span></strong></p>



<p>もう失敗の仕様がないのです。</p>



<p>だって、美味しいものを混ぜ合わせただけなんだもの(笑)</p>



<p>写真は、無塩生活1日目の写真ですが、実はこのあともブルーベリーバージョンだったり、無塩生活が終わってからは家にあったグラノーラもちょっと足してみたりと、何度もお世話になっています。</p>



<p>これ、何がいいって、ある程度の量を食べるとかなりおなか一杯になるので、ランチにも持っていきやすい。</p>



<p>…とかいって、この前カバンの中で牛乳がちょっと漏れちゃってたんだけど(笑)</p>



<p>今はまだ少し寒くてミューズリーの気分にならない朝もありますが、今年の夏はこれを重宝しようかしら？</p>



<p><strong><span class="fz-16px">＼世界の朝ごはんシリーズはこちら／</span></strong></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

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<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/germanbreakfast/" title="【世界の朝ごはん】テーブルいっぱいのチーズとハムとクロワッサン（ドイツ）" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【世界の朝ごはん】テーブルいっぱいのチーズとハムとクロワッサン（ドイツ）</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">日曜日って、ちょっと特別に過ごしたい。頑張った1週間を労うような、これから始まる1週間のために充電するようなそんな日。お...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.03.06</div></div></div></div></a>
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		<item>
		<title>休みの前日はこれ！？ニンニクたっぷりアイオリソース＆ウェッジポテト</title>
		<link>https://kikideli.com/liveinabroad/wedgepotatoes/</link>
					<comments>https://kikideli.com/liveinabroad/wedgepotatoes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jan 2024 22:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>良いのか悪いのか… でもある一定期間で食べたくなるものがあります。 それは、ほくほくのウェッジポテト！ 目次 ポテトもいろいろざっくりレシピ ポテトもいろいろ フライズやシューストリングと呼ばれるマクドのポテトのような細 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>良いのか悪いのか…</p>



<p>でもある一定期間で食べたくなるものがあります。</p>



<p>それは、ほくほくの<strong><span class="fz-20px">ウェッジポテト</span></strong>！</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-6" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-6">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ポテトもいろいろ</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ざっくりレシピ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">ポテトもいろいろ</span></h2>



<p>フライズやシューストリングと呼ばれるマクドのポテトのような細いポテトではなく、</p>



<p>チップスと呼ばれるケンタッキーのようなちょっと太めのポテトではなく、</p>



<p>皮がついた、くし形のあのポテト！</p>



<p>あ、ポテトの呼び方はイギリスです。</p>



<p>ほんと国によって呼び方がちょっと変わるので、たまに思っているものと出てくるものが違うことも(笑)</p>



<p>そういえば、オーストラリアでも「Chips食べる？」って言われたから、あの太めのポテトかと思ったら、ポテチが出てきたんだった(笑)　</p>



<p>いや間違ってないんだけどね！</p>



<p>英語でポテチはクリスプのイメージなのよ(笑)</p>



<p>そういえば、あのトルネードポテトをもっと薄くしたような揚げポテトをハッセルバックって</p>



<p>教えてもらったときはびっくりしたなぁ！</p>



<p>あれも、また食べたいな～♡</p>



<p>でも、今日はウェッジポテト！</p>



<p>しかもニュージーランド風に、アイオリソースたっぷりで食べるんだ～い！</p>



<p>…といっても本当は、ニュージーランドでは、ウェッジポテトはサワークリームとスイートチリソースで食べることが多いんですが。</p>



<p>チップス（太めのポテト）についてくるアイオリソースの方が好きだったので、仲いい友人と食べるときはいつもソースを交換してもらってたっけ(笑)</p>



<p>生粋のニンニク好きはもうあの時すでに生まれていたのね…！</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">ざっくりレシピ</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0594.jpeg" alt="" class="wp-image-8117" style="width:420px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0594.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0594-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0594-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label fab-cutlery"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">材料</span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<p>・じゃがいも<br>・ニンニク<br>・マヨネーズ</p>
</div></div>



<p>もう、ほんとレシピというのがおこがましいレベル(笑)</p>



<p>ポテトをくし形に切って…</p>



<p>あ、たぶん私がウェッジポテト好きな理由は、皮むきしなくていい分面倒が減るからかも(笑)</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0595.jpeg" alt="" class="wp-image-8118" style="width:388px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0595.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0595-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0595-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>ヘルシーに行きたいときは、一旦茹でて、小麦粉を軽くまぶして、オーブンでローストするのですが、</p>



<p>今日はジャンキーに行きたい気分なので、こめ油で思いっきり揚げていきます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0596.jpeg" alt="" class="wp-image-8119" style="width:385px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0596.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0596-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0596-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>その間に、マヨネーズとすりおろしたニンニクを混ぜてアイオリソースを作って…</p>



<p>そういえば、この前もエビのグリルを作ったときにこのソース作ったなぁ。</p>



<p>あの時はチーズも混ぜたっけ？</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/grilled-prawns/" title="無性にエビが食べたい！そんな欲を1発で満たすエビのチーズマヨグリル" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0468-320x180.jpeg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0468-320x180.jpeg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0468-240x135.jpeg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0468-640x360.jpeg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">無性にエビが食べたい！そんな欲を1発で満たすエビのチーズマヨグリル</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">もうね、原因はわかっているんです。なんでこんな無性にエビが食べたいのか。それは、この前いったイタリアンレストランのせい！...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.01.13</div></div></div></div></a>
</div>



<p>アイオリソースとケチャップが混ざった感じのソースも好きなので、ラメケンに半分ずついれていきます。</p>



<p>今日は、ケールとマッシュルームを炒めたサイドに、40％オフで買ったなんだか良いポークのポークステーキ。</p>



<p>なんだか、海外のパブで出てきそうなメニューが日本の京都の小さな長屋のお家に並びます。</p>



<p>いつもは、ある程度片付けをやりながら準備するのですが、今日は疲れもMAX。</p>



<p>お腹もすいているのでいっただっきま～す！</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0603.jpeg" alt="" class="wp-image-8122" style="width:425px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0603.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0603-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0603-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>うまいっっ！</p>



<p>このジャンキーさ、大・大・大満足です。</p>



<p>気持ち程度にあるケールが罪悪感をちょっと緩めてくれます(笑)</p>



<p>さ、片付けるか、コレ(笑)</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0607.jpeg" alt="" class="wp-image-8123" style="width:420px;height:auto" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0607.jpeg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0607-300x225.jpeg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0607-768x576.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>現実ってこんなもの。</p>



<p>2024年はブログの裏側もお見せしちゃおうかしら？</p>



<p>ふふ♡だって、これがほんと私の現実なんだもの(笑)</p>



<p></p>



<p><strong><span class="fz-16px">＼キキお得意のじゃがいも料理たち／</span></strong></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/hashbrowns/" title="【簡単レシピ】揚げたての美味さは世界一!?簡単でも大満足なハッシュドポテト" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/07/712C1558-367C-45E4-8B8E-1EDBA74DDA5A-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/07/712C1558-367C-45E4-8B8E-1EDBA74DDA5A-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/07/712C1558-367C-45E4-8B8E-1EDBA74DDA5A-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/07/712C1558-367C-45E4-8B8E-1EDBA74DDA5A-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【簡単レシピ】揚げたての美味さは世界一!?簡単でも大満足なハッシュドポテト</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">日本シリーズならぬ、怒涛のじゃがいも料理シリーズが続いていましたが、あれだけあったじゃがいもも美味しくいただき、ついには...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.07.26</div></div></div></div></a>
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<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/petespotatosalad/" title="【絶品レシピ】Peteが教えてくれたやみつきポテトサラダ（オーストラリア）" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28270600-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28270600-160x90.jpg 160w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28270600-120x68.jpg 120w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28270600-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【絶品レシピ】Peteが教えてくれたやみつきポテトサラダ（オーストラリア）</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">オーストラリアはサンシャインコーストという地域で友人Caloryn（キャロリン 通称：Caz）のお家にステイしていたとき...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.03.10</div></div></div></div></a>
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		<item>
		<title>ニュージーランドの思い出の味！？シナモンロール作りに初挑戦</title>
		<link>https://kikideli.com/liveinabroad/cinnamon-pinwheel-nz/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Jul 2023 08:55:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>先日、美容院の帰りにふらりと通った成城石井の前でみつけたのが、 今月の特売、シナモンロール３つ入りパック。 普段はそんなに惹かれないのですが、美容院帰りでなんだか買い物が楽しい気分になっていたのと、 あの渦巻みたいなシナ [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>先日、美容院の帰りにふらりと通った成城石井の前でみつけたのが、</p>



<p>今月の特売、シナモンロール３つ入りパック。</p>



<p>普段はそんなに惹かれないのですが、美容院帰りでなんだか買い物が楽しい気分になっていたのと、</p>



<p>あの渦巻みたいなシナモンロールはニュージーランドを思い出すのもあって大好きなので、</p>



<p>ついつい買ってしまいました。</p>



<p>でもそれが、パイ生地のような生地でサクサクしていてかなり美味しい！</p>



<p>これはちょっとまた買いたくなるような1品です。</p>



<p>でもここは節約中のキキ。</p>



<p><strong><span class="fz-20px">…自宅で作ってみちゃう！？</span></strong></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-8" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-8">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">とりあえずこねる</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">見違える2つの生地</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">なかなか焼けない</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">とりあえずこねる</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566840.jpg" alt="" class="wp-image-6520" width="332" height="247" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566840.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566840-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566840-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 332px) 100vw, 332px" /></figure>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label fab-cutlery"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">材料</span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<p>・強力粉（と米粉も使用）<br>・シナモン<br>・豆乳<br>・たまご<br>・砂糖<br>・ドライイースト<br>・塩</p>
</div></div>



<p>強力粉だけでもよかったのですが、一度開封した粉がずっと冷蔵庫にあるのも心配なので、</p>



<p>米粉も少し混ぜてみることにしました。</p>



<p>初めてなのもあるし、1人暮らしなのもあるし、小さめのシナモンロールを作ってみる予定です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566842.jpg" alt="" class="wp-image-6521" width="358" height="266" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566842.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566842-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566842-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 358px) 100vw, 358px" /></figure>



<p>お鍋で豆乳とぬるま湯ぐらいにあたため、砂糖も溶かしていきます。</p>



<p>それを勢いよく粉とドライイーストが入ったボウルにいれて、コネコネ、コネコネ。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566843.jpg" alt="" class="wp-image-6522" width="364" height="271" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566843.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566843-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566843-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 364px) 100vw, 364px" /></figure>



<p>思ったより硬そうだったので、豆乳を少し足してさらにコネコネしていきます。</p>



<p><strong>「表面がツルツルになるまでこねる」</strong>とよくレシピ本やレシピ記事には書かれているのですが、</p>



<p>なんだか一度もそうなった試しがなく(笑)</p>



<p>1回、本格的にパン教室にでもいってみようかしら。</p>



<p>そんなことを考えつつ精一杯でできあがった生地をまずは発酵させます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566844.jpg" alt="" class="wp-image-6523" width="397" height="298" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566844.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566844-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566844-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 397px) 100vw, 397px" /></figure>



<p>とりあえず35℃で40分ぐらい。</p>



<p>35℃って外に置いただけでも十分かもしれません。</p>



<p>雨だから置かないけれど(笑)</p>



<p>そして、キッチンに戻ると「やぁ！」と目が合ったのが…</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/image-4.png" alt="" class="wp-image-6524" width="138" height="138" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/image-4.png 750w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/image-4-300x300.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/image-4-150x150.png 150w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/image-4-200x200.png 200w" sizes="(max-width: 138px) 100vw, 138px" /></figure>



<p><strong><span class="fz-20px">た・ま・ご！</span></strong></p>



<p>ハンプティダンプティほどかわいいことはなく、白いフォルムがころんと木製のまな板に転がっています。</p>



<p><strong><span class="fz-20px">入れ忘れた～！！！</span></strong></p>



<p>どおりで、なんだか硬いはずよ。</p>



<p>あぁ、でも料理と違って<strong>今から足す</strong>が出来ないのが悲しいところ。</p>



<p>もう１度、1から作り直します。</p>



<p>私、米粉を使った時はいっつも失敗している気がするぞ！？</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinjapan/homemade-baobun1/" title="え！本当にできちゃった！？米粉で作る自家製肉まんPart①" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/03/S__36397123-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/03/S__36397123-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/03/S__36397123-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/03/S__36397123-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">え！本当にできちゃった！？米粉で作る自家製肉まんPart①</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">冬になると肉まん狂になる私。これが今年最後の肉まんになるかしら、と買ってみたのはマーケットで売ってた米粉100％の肉まん...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2023.03.18</div></div></div></div></a>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">見違える2つの生地</span></h2>



<p>ということで、また今までの工程を１から作成。</p>



<p>さきほどの、発酵まできた生地の表面は雲泥の差（笑）</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566845.jpg" alt="" class="wp-image-6525" width="411" height="308" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566845.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566845-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566845-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 411px) 100vw, 411px" /></figure>



<p>まぁ、でもどっちもたいがいか(笑)</p>



<p>二次発酵までさせるとこんな感じ。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566846.jpg" alt="" class="wp-image-6526" width="414" height="308" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566846.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566846-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566846-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" /></figure>



<p>やっぱり作り直したものの方がふんわりしています。</p>



<p>ここからは、長方形にひきのばしていきます。</p>



<p>ロールがないので、まな板で挟んだり、包丁を使ってみたりしながら、それなりの長方形に。</p>



<p>そして、シナモンと砂糖を1対3で混ぜたものを振りかけていきます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566847.jpg" alt="" class="wp-image-6527" width="381" height="283" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566847.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566847-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566847-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 381px) 100vw, 381px" /></figure>



<p>シナモンロールのシナモン部分ってべっちゃりしているので、ペーストだと思っていたけど粉のままでよかったのね。</p>



<p>そしてクルクル～と巻いていきます。</p>



<p>これを縦に巻けば、<strong><span class="fz-20px">個数は少ないけど渦巻の多いシナモンロール</span></strong>が出来たのですが、</p>



<p>なんせ横に巻いてしまったため、<strong>8個あるけどうずまきが2回ぐらしかないシナモンロール</strong>になってしまいました。</p>



<p>仕方ないので2個の渦巻をくっつけてみる作戦にでます。</p>



<p>なんとか出来上がったのがこちら</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566848.jpg" alt="" class="wp-image-6528" width="356" height="267" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566848.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566848-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566848-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 356px) 100vw, 356px" /></figure>



<p>横に見えるのは、さきほど失敗したパン生地で作る、名もなきパンです(笑)</p>



<p>さ、焼くぞ～！！！</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">なかなか焼けない</span></h2>



<p>200℃30分で焼き始めたその時、あることに気づきます。</p>



<p>あれ？今の大きさのまま焼いたら、なんていうか<strong>スコーンみたいにならないか！？</strong></p>



<p>そして、よくよく読んでみたら、やっぱり<strong><span class="fz-20px">三次発酵</span></strong>がいるじゃありませんか。</p>



<p>実はこの時すでに11時半頃。</p>



<p>朝から何も食べていません。</p>



<p>だって、シナモンロール焼いて朝ごはんに食べるなんて素敵な休日だと思ったんだもの！</p>



<p>これじゃお昼ご飯です。</p>



<p>というか、お腹がすきすぎてさっきからカニカマなんぞつまみぐいしているので、</p>



<p>優雅でオシャレな朝ごはんどころか、カニカマつまみぐいおばはん化しています。</p>



<p>仕方ない。</p>



<p>ここはもう1回30分待つんだ…</p>



<p>待つんだキキ…</p>



<p>そして、首をなが～くしてまってようやく出来上がった生地がこちら。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566850.jpg" alt="" class="wp-image-6529" width="383" height="287" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566850.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566850-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566850-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 383px) 100vw, 383px" /></figure>



<p><strong><span class="fz-20px">いいよ、いいよ、それっぽいよ～！</span></strong></p>



<p>まぁ、何が悲しいてこっから20分ぐらい待たなきゃいけないことですが。</p>



<p>でもようやく焼き始めることができます。</p>



<p>YouTubeなんかを見て、気を紛らわしながら、</p>



<p><strong><span class="fz-20px">ピーッ！ピーッ！ピーッ！</span></strong></p>



<p>ようやく幸せの音がキッチンに鳴り響きます。</p>



<p>さて、さて、さて～！？！？</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566851.jpg" alt="" class="wp-image-6530" width="368" height="276" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566851.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566851-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566851-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 368px) 100vw, 368px" /></figure>



<p>ニュージーランドで店長のエドが作っていたようなフワフワシナモンロールではなさそうですが、</p>



<p>うんうん、まぁそれなりに合格点！</p>



<p>残った豆乳で作ったブルーベリースムージーと一緒にいっただっきま～す♪</p>



<p><strong><span class="fz-20px">あ！？</span></strong></p>



<p>これ、あれだ(笑)</p>



<p>KFCのビスケット、シナモン味！みたいな感じになっています(笑)</p>



<p>外はさっくり、中はふかふか。</p>



<p>ちょっと思っていたのとは違えど、これはこれで美味しさも。</p>



<p>でも、やっぱり1回ぐらいパン教室行ってみようかしら(笑)</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566853.jpg" alt="" class="wp-image-6532" width="396" height="297" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566853.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566853-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/07/S__40566853-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 396px) 100vw, 396px" /></figure>



<p>　ちなみに、失敗したパンはカッチカチもボッサボサにはなってしまいましたが、</p>



<p>これまた成城石井で買った生ハムとカマンベールチーズのおかげで美味しいサンドイッチに生まれ変わりました。</p>



<p><strong><span class="fz-20px">成城石井、様様！？</span></strong></p>



<p></p><p>The post <a href="https://kikideli.com/liveinabroad/cinnamon-pinwheel-nz/">ニュージーランドの思い出の味！？シナモンロール作りに初挑戦</a> first appeared on <a href="https://kikideli.com">キキデリ</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>海外のカフェ直伝！ビーツとニンジンの美味しい野菜ジュース</title>
		<link>https://kikideli.com/liveinabroad/beetroot-carrot-juice/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Apr 2023 22:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>闇鍋ならぬ魔女鍋に大変身した紫ニンジン。 最後の1本は、ビーツとあわせて海外ではおなじみのビーツジュースを作ってみることにしました。 ＼紫ニンジンで作る世にも奇妙なお鍋のレシピはこちら／ 目次 カフェ秘伝のレシピざっくり [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>闇鍋ならぬ魔女鍋に大変身した紫ニンジン。</p>



<p>最後の1本は、ビーツとあわせて海外ではおなじみの<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">ビーツジュース</span></span></strong>を作ってみることにしました。</p>



<p></p>



<p><strong><span class="fz-16px">＼紫ニンジンで作る世にも奇妙なお鍋のレシピはこちら／</span></strong></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinjapan/purple-hotpot/" title="できあがったのは魔女の鍋？紫外線に強い肌になる魔法の紫鍋" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37199888-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37199888-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37199888-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37199888-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">できあがったのは魔女の鍋？紫外線に強い肌になる魔法の紫鍋</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">またまた、大原の朝市で買ったお野菜シリーズが続きます。だって、大量に買ったもんなぁ（笑）今日の主役は「紫にんじん」紫にん...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2023.04.12</div></div></div></div></a>
</div>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-10" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-10">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">カフェ秘伝のレシピ</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ざっくりレシピ</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">残った食材は…</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">カフェ秘伝のレシピ</span></h2>



<p>実はこのジュース、私が働いていたニュージーランドのカフェのレシピそのものなのです(笑)</p>



<p>また日本とは違った形の健康志向なオーストラリアやニュージーランド。</p>



<p>ちょっとこだわりのあるカフェにいけば、コールドプレスジュースを注文することができます。</p>



<p>コールドプレスとは、コールドプレッサーという圧搾式の機械で果物や野菜の果汁をぎゅぅぅぅんと絞り出しただけのジュース。</p>



<p>加熱しないので、ビタミンを始めとする栄養素を壊すことなく取り入れられるし、</p>



<p>砂糖などの甘味料を使わず、素材の甘みだけで美味しくて栄養価の高いジュースができあがります。</p>



<p>当時の値段で1杯NZ$９だったので、日本円にして630円ほど。</p>



<p>…この前京都で900円ぐらいで売ってたから、そう思うと安いじゃないか！</p>



<p>もっと飲んでおけばよかった(笑)</p>



<p>スタッフは、コーヒーと紅茶はいつでも好きな時に飲ませてもらえるのですが、このコールドプレスジュースは原価が高いのでNGでした。</p>



<p>なので、賞味期限切れが出ると嬉しかったり(笑)</p>



<p>今日はそんな思い出の味を再現しちゃいます。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">ざっくりレシピ</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37388293.jpg" alt="" class="wp-image-5765" width="371" height="276" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37388293.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37388293-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37388293-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 371px) 100vw, 371px" /></figure>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label fab-cutlery"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">材料</span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<p>・りんご<br>・ビーツ<br>・紫ニンジン<br>・ショウガ（お好みで）</p>
</div></div>



<p>再現とはいえど、我が家にはコールドプレスジュースがないので、普通のミキサーを使います。</p>



<p>でも普通のミキサーでジュースを作るには水が必要だし、素材も柔らかくないといけないので、ビーツやニンジンは泣く泣く茹でることにしました。</p>



<p>うん、この茹で汁もなんかに使おうっと。</p>



<p>茹でたビーツやニンジン、りんご、すりおろしたしょうがと水をミキサーにいれてスイッチオン！</p>



<p>ここもせっかくなので茹で汁を使います。</p>



<p>もうすでにすごい色(笑)</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298206.jpg" alt="" class="wp-image-5767" width="342" height="257" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298206.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298206-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298206-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 342px) 100vw, 342px" /></figure>



<p>ミキサーで丁寧に丁寧に粉砕していきますが、ここはやっぱりパワー弱めのミキサー。</p>



<p>かなり粉砕されましたが、ドリンクというよりは離乳食なので、ここからは少し面倒くさいですが裏ごししていきます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298210.jpg" alt="" class="wp-image-5768" width="377" height="283" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298210.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298210-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298210-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 377px) 100vw, 377px" /></figure>



<p>もう何もかもがビーツ色(笑)</p>



<p>ポットの中に入っていくのがジュース、右がペーストになった食材たちです。</p>



<p>もちろん大切な食べ物なので捨てるわけにはいきません。</p>



<p>すべての裏ごしが終わると、グラス2杯分ぐらいのジュースが出来上がりました。</p>



<p>今日はブルーベリーパイがあるので、半分こします。</p>



<p>念のため、もう一度だけ宣言しておきますが、これでも先月に比べると砂糖と小麦を使ったスイーツはだいぶ控えているので、30daysチャレンジ諦めたわけではありません(笑)</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

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</div>



<p>氷もいれて、いっただっきま～す♪</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298215.jpg" alt="" class="wp-image-5771" width="336" height="252" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298215.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298215-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37298215-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px" /></figure>



<p><strong><span class="fz-20px">そうそうそうそう！これ、これ、これ！！</span></strong></p>



<p>久しぶりの美味しさにテンションが上がります。</p>



<p>素材100％のコールドプレスに比べると、水や氷を入れている分、当時の味より薄いですが、それでもベースは同じ味。</p>



<p>頭の中に、あのカフェで働いていた時のことが思い浮かびます。</p>



<p>と、ふっとララ氏の顔を見ると…</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/02/piso20220227104801-150x150.png" alt="ララ" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">ララ</div></div><div class="speech-balloon">
<p>※△★□〇％…！</p>
</div></div>



<p>なんだか苦虫を嚙み潰したような顔(笑)</p>



<p>どうやら、初めての味に驚いたようです。</p>



<p>なんだか美味しいともなんとも言えない顔をしていたので、ララ氏の分のジュースはもらうことにしました(笑)</p>



<p>確かに、私も健康志向といえどトマトジュースとキャロットジュースは飲めないんだった！</p>



<p>野菜ジュースって意外に好みがはっきり分かれるものかもしれません。</p>



<p>トマトジュースが最高に美味しく感じたのは、あの飛行機で高度10000mの上空にいるときだけ！</p>



<p>気圧が変わると、急にトマトジュースが大好きになっちゃうんだなぁ(笑)</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">残った食材は…</span></h2>



<p>裏ごしの際にのこったペースト状の食材は…もちろんカレーに(笑)</p>



<p>スープにしてもよかったのですが、昼も飲み物で、夜も飲み物だとなんだかお腹がタプタプになりそうなので、カレーにすることにしました。</p>



<p>ペースト野菜にルーだけだともったりしたカレーになるので、噛める食材としてチキンと黒豆をいれて出来上がり～♪</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37552135.jpg" alt="" class="wp-image-5783" width="350" height="262" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37552135.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37552135-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/04/S__37552135-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 350px) 100vw, 350px" /></figure>



<p>野菜の力を借りてどんどん、健康にならなくっちゃ(笑)</p>



<p></p>



<p><strong><span class="fz-16px">＼世界中の身体にいいドリンクたちの記事はこちら／</span></strong></p>



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		<title>大寒波には世界の雪国から知恵を借りるvol.2【ニュージーランド】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2023 23:33:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[オススメ商品]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>あまりの寒波に、冬用小物をフル活用している私。 そういえば、私って世界の雪国で買ったアイテムに守られている！？(笑) 目次 ニュージーランドは南国？メリノウールって？オマケのルームシューズ ニュージーランドは南国？ ニュ [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>あまりの寒波に、冬用小物をフル活用している私。</p>



<p>そういえば、私って世界の雪国で買ったアイテムに守られている！？(笑)</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/headband-iceland/" title="大寒波には世界の雪国から知恵を借りるvol.1【アイスランド】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__353484881-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__353484881-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__353484881-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__353484881-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">大寒波には世界の雪国から知恵を借りるvol.1【アイスランド】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">連日、ニュースで取り上げられるほどの大雪のせいで京都の街中は大パニック。ありがたいことに、出勤にはさほど影響なく過ごすこ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2023.01.28</div></div></div></div></a>
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  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-12" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-12">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ニュージーランドは南国？</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">メリノウールって？</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">オマケのルームシューズ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">ニュージーランドは南国？</span></h2>



<p>ニュージーランドはオーストラリアと同じで南国のイメージがありますが、</p>



<p>それは北島にある首都オークランド周辺のイメージ。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/826729.jpg" alt="" class="wp-image-4833" width="306" height="306" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/826729.jpg 750w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/826729-300x300.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/826729-150x150.jpg 150w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/826729-200x200.jpg 200w" sizes="(max-width: 306px) 100vw, 306px" /></figure>



<p>私の住んでいた南島の南の方、クイーンズタウンは列記とした雪国です。</p>



<p>なんてたって、世界中からスキーヤーやボーダーが集まる<strong><span class="fz-20px">リマーカブル山脈</span></strong>があるんですもの。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC07551.jpg" alt="" class="wp-image-4834" width="445" height="296" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC07551.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC07551-300x200.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC07551-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 445px) 100vw, 445px" /></figure>



<p>北半球出身の方々が北半球の夏にこぞって休暇で遊びに来る街、クイーンズタウン。</p>



<p>世界最古のバンジージャンプスポットがあったり、赤ワインのワイナリーも至る所に。</p>



<p>そんなクイーンズタウンですが、冬は寒い、寒い。</p>



<p>あまりにの寒さに湯たんぽを使っていたら、いつのまにか低温火傷していて大変なことになったのも、ここに住んでいた時だったなぁ(笑)</p>



<p>そんなニュージーランド時代から愛用しているのが、<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">メリノウール製品</span></span></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">メリノウールって？</span></h2>



<p>メリノウールはオーストラリアやニュージーランドに生息するメリノ羊という羊からとれた羊毛。</p>



<p>羊毛としての特徴は、細くて軽い！らしく、そのおかげでいろいろな恩恵を与えてくれるのですが、</p>



<p>とにかくニュージーランドで言われているメリノウールの特徴は、</p>



<p><strong><span class="fz-20px">・ごっつあったかい</span></strong>（保温・保湿性）<br><br><strong><span class="fz-20px">・ほっとんど洗わなくてよい</span></strong>（抗菌・防臭性）<br><br><strong><span class="fz-20px">・</span><span class="fz-20px">まじで</span><span class="fz-20px">チクチクしない</span></strong>（繊維が細いため）</p>



<p>もう代表的なのはこの3点です。</p>



<p>これが、ほんとにすっごい威力(笑)</p>



<p>初めてセーターを着た時は、その温かさに驚いて手放せなかったほどです。</p>



<p>毛糸ってなんだかんだで結局寒くない？という概念を180℃ひっくり返されました。</p>



<p>でも、やっぱりそれだけちゃんとしたウールなので、お値段が張ってしまうところもありますが、</p>



<p>でも納得できるクオリティです。</p>



<p>20代後半の頭じゃ理解できなかったけど、変に重ね着するセーターとインナーを買うぐらいなら、</p>



<p>メリノウールセーターを買う方がコスパがいいかもしれません(笑)</p>



<p>そして、私がクイーンズタウンの冬に愛用していたのがこちら。</p>



<p><strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">メリノウール100％の手袋</span></span></strong></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348490.jpg" alt="" class="wp-image-4835" width="358" height="266" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348490.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348490-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348490-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 358px) 100vw, 358px" /></figure>



<p>当時、一緒に住んでいたフラットメイトが誕生日プレゼントに、と贈ってくれたものです。</p>



<p>指が開いているのはスマホを触れるように。</p>



<p>手袋をくれたのは、出勤の辛さを愚痴っていたから(笑)</p>



<p>その時も、手袋をもっていましたが「結局、携帯触るとき脱がなきゃいけなくて使わないんだよね～」</p>



<p>なんて漏らしていたのを覚えていてくれたんだと思います。</p>



<p>指が開いている分、結局寒そうと思うのですが、</p>



<p><strong><span class="fz-20px">これが本当にあったかい！</span></strong></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348489.jpg" alt="" class="wp-image-4836" width="373" height="278" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348489.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348489-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348489-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 373px) 100vw, 373px" /></figure>



<p>確かに指を出していると冷たくなってきますが、手をグーにしてひっこめているとものの数分でしっかりあったまってきます。</p>



<p>電車の乗り換えの確認やちょっとしたLINEの返信するときも手袋をつけたままできるので便利(笑)</p>



<p>オシャレなハイブランドの手袋じゃないかもしれないですが、冬にはかかせない存在になりました。</p>



<p>ちなみにニュージーランドで有名なメリノウールのブランドは<strong><span class="marker-under"><span class="fz-20px">ice breaker</span></span></strong><span class="fz-14px"><span class="marker-under">（アイスブレーカー）</span></span></p>



<p>先日紹介したアイスランドの有名ブランドIcewearと違って、こちらは日本でも販売があります。<br><span class="fz-14px">（※公式サイトは<a href="https://www.goldwin.co.jp/icebreaker/" title="">こちら</a>）</span></p>



<p>アイスランドのIcewearにニュージーランドはicebreaker。</p>



<p>なんだかどちらも氷と調和しながら生きていく様が見えてきます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC06588.jpg" alt="" class="wp-image-4838" width="380" height="253" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC06588.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC06588-300x200.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/DSC06588-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 380px) 100vw, 380px" /></figure>



<p>ニュージーランドで出会った羊ちゃん。</p>



<p>この子がメリノ羊ちゃんかはわかりませんが、そりゃこの寒さを乗り越えられる動物の毛だもの。</p>



<p>羊毛はなめてかかっちゃだめだよね(笑)</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">オマケのルームシューズ</span></h2>



<p>そして、もう１つニュージーランド時代から愛用していたもの。</p>



<p>それが、こちら。</p>



<p><strong><span class="fz-20px">peteralexander<span class="fz-12px">（ピーターアレクサンダー）</span>のルームシューズ</span></strong></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348493.jpg" alt="" class="wp-image-4837" width="383" height="287" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348493.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348493-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348493-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 383px) 100vw, 383px" /></figure>



<p>そりゃ、もはや外用のムートンブーツなぐらいしっかりしているんだもの。</p>



<p>破壊力100万ぐらいの温かさです(笑)</p>



<p>ちなみに<a href="https://www.peteralexander.com.au/shop/en/peteralexander" title="">peteralexander</a>は厳密にはオーストラリアのナイトウェア専門店。</p>



<p>日本でいうジェラート・ピケみたいな感じ？</p>



<p>でも、実はこのルームシューズ。</p>



<p>底を直し直し使っていましたがとうとう壊れてしまいました。</p>



<p>この寒波のなか、あたたかルームシューズなしではやっていけないので、2代目ルームシューズがこちら。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348485.jpg" alt="" class="wp-image-4839" width="386" height="287" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348485.jpg 1000w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348485-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2023/01/S__35348485-768x573.jpg 768w" sizes="(max-width: 386px) 100vw, 386px" /></figure>



<p>イノブンのルームシューズです。</p>



<p>ちょっとイギリスでよくみるデザインのソレに惹かれたのは、きっと雪のせいでちょびっとイギリスが恋しくなったからかもしれません(笑)</p>



<p></p>



<p><strong><span class="fz-16px">＼ニュージーランドのアナザーストーリーはこちら／</span></strong></p>



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		<title>風邪にも傷にも万能薬な「マヌカハニー」の威力！海外でも有名？本物の見分け方は？【ニュージーランド】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Dec 2022 06:59:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[オススメ商品]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>大事な用事の前に、またしても喉の違和感を感じてしまった私。 恐る恐る検査をしてみたら、結果は陰性！ でも風邪をひいたことには変わりはないんだもの、とりあえずなんとかしようと走った先はスーパーマーケット！？ 目次 手に取っ [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>大事な用事の前に、またしても喉の違和感を感じてしまった私。</p>



<p>恐る恐る検査をしてみたら、結果は<strong><span class="fz-20px">陰性</span></strong>！</p>



<p>でも風邪をひいたことには変わりはないんだもの、とりあえずなんとかしようと走った先はスーパーマーケット！？</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-prev">

<a href="https://kikideli.com/essay/have-sorethroat/" title="え？喉が痛い！？ナースが慌てて抗原検査をしてみる話" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/211844-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/211844-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/211844-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/211844-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">え？喉が痛い！？ナースが慌てて抗原検査をしてみる話</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">90歳のおばあちゃんの家に遊びにいく数日前の出来事。これまた仕事が重なりすぎて少し〜し無理にスケジュールを立てていたら、...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.12.12</div></div></div></div></a>
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  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-14" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-14">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">手に取ったのははちみつ</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">マヌカの思い出</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">本物とランクの見分け方</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">1に舐める！２に舐める！</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">手に取ったのははちみつ</span></h2>



<p>財布を片手に、クロックス<span class="fz-14px">（のパッチモン。笑）</span>で向かった先は、近くのスーパーマーケット。</p>



<p>ここで買いたかったのが、タイトル通り<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">マヌカハニー</span></span></strong></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144266-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-4319" style="width:399px;height:299px" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144266-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144266-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144266-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144266.jpg 1000w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>知る人ぞ知る有名なはちみつですが、<strong><span class="fz-20px">抗菌</span></strong>・<strong><span class="fz-20px">抗炎症力</span></strong>・<strong><span class="fz-20px">保湿力</span></strong>に優れたもはや食料をこえて万能薬のようなはちみつです。</p>



<p>歌を歌う人や、声の仕事をしてる人も毎日のんでいるんだとか。</p>



<p>人気ブロガーりっつんさんの愛猫ちゃんの傷だってマヌカハニーのもつ力で治っています。</p>



<p><strong><span class="fz-16px">＼りっつんさんのマヌカハニーと愛猫ちゃんの記事はこちら／</span></strong></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a rel="noopener" href="https://rittsun.com/okiniiri/food/manukahoney/" title="「マヌカハニー」の効果と効能をご紹介！絶対おすすめのハチミツです" class="blogcard-wrap external-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard external-blogcard eb-left cf"><div class="blogcard-label external-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail external-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/c67a31b1b8e50c272c9431e1c40ea9e6.jpg" alt="" class="blogcard-thumb-image external-blogcard-thumb-image" width="160" height="90" /></figure><div class="blogcard-content external-blogcard-content"><div class="blogcard-title external-blogcard-title">「マヌカハニー」の効果と効能をご紹介！絶対おすすめのハチミツです</div><div class="blogcard-snippet external-blogcard-snippet">マヌカハニーをご存じでしょうか。 愛猫を治し わたしの口内環境を整え 喉の痛みを取り除いてくれた とっても素敵なハチミツ...</div></div><div class="blogcard-footer external-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site external-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon external-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://rittsun.com/okiniiri/food/manukahoney/" alt="" class="blogcard-favicon-image external-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain external-blogcard-domain">rittsun.com</div></div></div></div></a>
</div>



<p>↑マヌカハニーって何？マヌカハニーって本当にいいの？って思う方にはぜひ読んでほしいぐらい(笑)</p>



<p>え？私の記事には書かないのって？</p>



<p>う～ん、私の記事は、本場ニュージーランドでの思い出半分になりそうな予感(笑)</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">マヌカの思い出</span></h2>



<p>マヌカハニーといえばニュージーランドが有名。</p>



<p>でも実は初めてその威力を知ったのは、オーストラリアでした。</p>



<p>アマチュアミュージカル劇団に所属している友人Kateが毎日舐めていたのがマヌカハニー。</p>



<p>どれだけ、このはちみつがすごいかたくさん教えてくれました。</p>



<p>咳をしようもんなら、「マヌカなめて寝なさい」って(笑)</p>



<p>でも、当時の25歳でわずかな軍資金をもとにオーストラリアにやってきた私には、マヌカハニーなんて高級品中の高級品。</p>



<p>Myマヌカハニーなんて買える訳もなく、しかもそんな高級品をちょびっともらうのも申し訳なくて、</p>



<p>パントリーにあるマヌカハニーが近くて遠い存在だったことを覚えています。</p>



<p>でもKateはとっても優しい友人なので、いつもマヌカとミントティーで作るハーブティーを分けてくれたなぁ(笑)</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/freshminttea/" title="春の体調不良はコレで乗り切る！ミントティーの５大効果" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/480AE977-DFFE-4381-ABDF-B16A92B412CD-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/480AE977-DFFE-4381-ABDF-B16A92B412CD-160x90.jpg 160w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/480AE977-DFFE-4381-ABDF-B16A92B412CD-120x68.jpg 120w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/480AE977-DFFE-4381-ABDF-B16A92B412CD-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">春の体調不良はコレで乗り切る！ミントティーの５大効果</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ちょっと汗ばんだり、かと思えば手足が冷えたり。街を見渡すと春コートのオシャレな人がいる中、しまった！私、まだダウン！！！...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.03.17</div></div></div></div></a>
</div>



<p>夜寝る前は、はちみつミントティーを飲んで、公演日が近くなってくるとマヌカを舐めて寝る。</p>



<p>それがKateのナイトルーティーンでした。</p>



<p>Kateの婚約者はプロのミュージカル劇団員なんだとか。</p>



<p>今では、2人のナイトルーティーンになっているかもしれません♪</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">本物とランクの見分け方</span></h2>



<p>マヌカハニーはニュージーランド原産のマヌカの木からのみとれるはちみつですが、生産はオーストラリアでも行っています。</p>



<p>世界的に一番有名なのは、この<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">Manuka Health</span></span></strong><span class="fz-14px">（マヌカヘルス）。</span></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="600" height="600" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1.png" alt="" class="wp-image-4318" style="width:228px;height:228px" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1.png 600w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1-300x300.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1-150x150.png 150w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1-200x200.png 200w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>他にもニュージーランドで有名なのは、<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">EGMONT</span></span></strong><span class="fz-14px">（エグモント）</span>。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="500" height="500" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-2.png" alt="" class="wp-image-4325" style="width:216px;height:216px" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-2.png 500w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-2-300x300.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-2-150x150.png 150w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-2-200x200.png 200w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></figure>



<p>見るからに高級感漂う<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">BeeNZ</span></span></strong><span class="fz-14px">（ビーエヌゼット）</span></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-4326" style="width:287px;height:215px" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3.jpg 1000w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>このあたりはニュージーランド＆オーストラリア含めていろんな国のお店でみかけた商品です。</p>



<p>まがいものも多いマヌカハニーなので、やっぱりきちんとしたものを買いたいところ。</p>



<p>キキ流本物の見分け方は、</p>



<p><strong>①250gが少なくとも3000円前後するもの</strong><br>　→安いものは粗悪品なことも。ただし品質によってこれより高いものはいっぱいあります(笑)</p>



<p><strong>②販売会社がきちんとウェブサイトやホームページを持っているもの</strong><br>　→真摯な会社ほど、きちんと自分たちが何者なのか証明している気がします。</p>



<p><strong>③ニュージーランド政府公認の証明書、もしくは「MGO」や「UMF」「MGS」の表記があるか</strong><br>　→最終的な判断はこれ！これさえあればほぼ間違いない！？</p>



<p>MGOやUMFはざっくりいうと、活性力を表すマヌカハニー特有の表記。MGSは最高品質であることを表す表記です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" width="600" height="600" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1.png" alt="" class="wp-image-4318" style="width:219px;height:219px" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1.png 600w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1-300x300.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1-150x150.png 150w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-1-200x200.png 200w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>例えば、私のかったのはMGO115。</p>



<p>慌てて買ったので選ぶ余地はなかったのですが、</p>



<p>比較的くせが少なく、甘味調味料として使えて、健康的な生活の一部になるのが<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">UMF５+～10+</span></span></strong></p>



<p>Kateのように健康維持のためにしっかり効果をだしたいなら<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">UMF15+～20+</span></span></strong></p>



<p>栄養補助食品として、更なる体調改善を目指して飲用するなら<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">UMF25+</span></span></strong></p>



<p>と言われています。<span class="fz-12px">（<a href="https://www.umf.org.nz/unique-manuka-factor/" title="">参考サイト</a>）</span></p>



<p>ちなみにMGOまたはUMFでしか書かれていない商品があるので、互換はこんな感じ。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img decoding="async" width="1024" height="387" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-1024x387.png" alt="" class="wp-image-4327" style="width:660px;height:249px" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-1024x387.png 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-300x113.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3-768x290.png 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/image-3.png 1482w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://mountainvalleyhoney.co.nz/articles/umf-vs-mgo-in-manuka-honey-whats-the-difference/" title="">参考サイト</a></figcaption></figure>



<p>私のマヌカハニーは<strong>MGO115</strong>なので、その威力を最大に発揮するにはちょっと弱いランクになります。</p>



<p>確かKateの家にあったのは確かUMF12～15+ぐらい(笑)　すんごい濃いの(笑)</p>



<p>ManukaHealth社のだったのでMGO400と書かれていた気もします。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">1に舐める！２に舐める！</span></h2>



<p>7年前は手の届かなかった高級はちみつも、ようやく手が出るように。</p>



<p>とかいって、日本に帰ってから約2年近く買っていなかったのですが(笑)</p>



<p>早速買いに走って、スプーンですくって、チュッパチャップスのように舐め舐め…</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144268-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-4320" style="width:376px;height:282px" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144268-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144268-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144268-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/12/S__34144268.jpg 1000w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>朝も夜も舐め舐め…</p>



<p>次の日起きると、<strong><span class="fz-20px">うん！のどの違和感は悪化してない！</span></strong></p>



<p>たまたまのように感じるけれど、すぐ喉を傷める私にとってはすごいこと！</p>



<p>なんせ、咽頭炎だか扁桃腺炎だかで40℃近く熱を出したことが何度かあります。</p>



<p>あのインドで3週間滞在したときも、1回もお腹をくださなかったのに、喉が炎症して高熱が数日でてダウン。</p>



<p>町医者にかけこむはめになりました。インドのThe・ローカルな町医者(笑)</p>



<p>それぐらい喉が弱い私なのに、ありがたいことに数日たった今も喉は痛くならず過ごせています。</p>



<p>やっぱりめちゃくちゃすごいぞマヌカハニー！</p>



<p>これがなくなったらKateと同じ400+を常備しておこうかな(笑)</p>



<p></p>



<p><strong><span class="fz-16px">＼私が買ったマヌカハニーはこちら／</span></strong></p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00prkea.8defbc80.g00prkea.8defc3e6/kaereba_main_20221213155555925?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fenetroom%2F7174803%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fenetroom%2Fi%2F10181722%2F" target="_blank"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/enetroom/cabinet/tasya74/7174803-e.jpg?_ex=128x128" style="border: none;"></a></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00prkea.8defbc80.g00prkea.8defc3e6/kaereba_main_20221213155555925?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fenetroom%2F7174803%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fenetroom%2Fi%2F10181722%2F" target="_blank">マヌカヘルス マヌカハニー MGO115／UMF6＋ 250g </a><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a rel="nofollow noopener" href="https://kaereba.com" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/kaereba_main_20221213155555925?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%259E%25E3%2583%258C%25E3%2582%25AB%25E3%2583%2598%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B9%25E3%2580%2580%25E3%2583%259E%25E3%2583%258C%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258F%25E3%2583%258B%25E3%2583%25BC%25E3%2580%2580MGO115%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0%26scid%3Daf_ich_link_urltxt&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F" target="_blank">楽天市場</a></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=%E3%83%9E%E3%83%8C%E3%82%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%8C%E3%82%AB%E3%83%8F%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%80%80MGO115&amp;__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&amp;tag=pausek1ec0-22" target="_blank">Amazon</a></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E3%2583%259E%25E3%2583%258C%25E3%2582%25AB%25E3%2583%2598%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25B9%25E3%2580%2580%25E3%2583%259E%25E3%2583%258C%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258F%25E3%2583%258B%25E3%2583%25BC%25E3%2580%2580MGO115" target="_blank">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div><p>The post <a href="https://kikideli.com/liveinabroad/manukahoney/">風邪にも傷にも万能薬な「マヌカハニー」の威力！海外でも有名？本物の見分け方は？【ニュージーランド】</a> first appeared on <a href="https://kikideli.com">キキデリ</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
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		<title>【ノン・ミニマリスト】断捨離を決意しても手放せなかった洋書7選</title>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Sep 2022 22:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[イギリス]]></category>
		<category><![CDATA[オーストラリア]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリスト]]></category>
		<category><![CDATA[読書感想]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>先日、実家に置いている荷物の断捨離を決行してきましたが、その時どうしても捨てられなかった洋書たち。 中には日本では全く知れ渡っていない本もあり、かなりマニアックなものもありますが、本との出会いは運命的なご縁。 それが洋書 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>先日、実家に置いている荷物の断捨離を決行してきましたが、その時どうしても捨てられなかった洋書たち。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinjapan/prepare-for-moving/" title="思い出のほとんどは「不用品」!?実家の断捨離で私が捨てた８つの物" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/08/22226098-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/08/22226098-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/08/22226098-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/08/22226098-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">思い出のほとんどは「不用品」!?実家の断捨離で私が捨てた８つの物</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">実家が引っ越すことになったため、実家に置いてある私の荷物を整理することになりました。30代の私でもしんどく感じるような坂...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.08.29</div></div></div></div></a>
</div>



<p>中には日本では全く知れ渡っていない本もあり、かなりマニアックなものもありますが、本との出会いは運命的なご縁。</p>



<p>それが洋書となればなおさら。　大草原で四葉のクローバーを探し当てるようなもの。</p>



<p>せっかくなのでご紹介してみようと思います。</p>



<p>洋書が好きな方も、海外に住んでいる方も、昔に海外生活を送っていた方も、</p>



<p><strong>「あ～これこれ、わかる～♪」「何これ、読んでみたい！」</strong>と楽しい瞬間をお届けできますように♪</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-16" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-16">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">1：after you</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">2：PUNCHING ZOO</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">3：THE BUMPER BOOK OF BUNNY SUICIDES</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">４：大人の折り紙本(笑)</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">５：TREEHOUSEシリーズ</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">６：488 RULES FOR LIFE</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">7：SPIRIT OF YORK</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">洋書は他にも…</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">1：after you</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981575-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-3043" width="481" height="361" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981575-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981575-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981575-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981575.jpg 1000w" sizes="(max-width: 481px) 100vw, 481px" /></figure>



<p>映画「<strong><span class="fz-20px">me before you</span></strong><span class="fz-16px"><span class="fz-12px">（和タイトル：世界一キライなあなたに）</span></span>」の続きとなる本、<strong><span class="fz-20px">after you</span></strong>。<br><br>1作目のエンディングから、ヒロインが徐々に立ち上がってゆくまでのストーリーが描かれています。</p>



<p>5月のイギリスで、クロワッサンやブドウ、ハムとチーズ片手にピクニックをしながら公園で読んでいた本。</p>



<p>一緒にカフェで働く16歳の女の子と、この本で盛り上がっていたのも手に取るように覚えています。</p>



<p>思い出深い本だったので、捨てずに持って帰ってきてしまいました(笑)</p>



<p>ちなみに、3作目となる「<strong><span class="fz-20px">still me</span></strong>」はイギリスのKindleアカウントで購入したのですが、2段階認証を突破できず、ログインできなくなってしまったので読めずじまい…</p>



<p>メールでの問い合わせじゃどうしようもなく、アカウントの再開通には国際電話が必要なようですが、なかなか腰も上がらず(笑)</p>



<p>諦めて、日本のアカウントで買い直そうか迷っています。</p>



<p>銀行といい、イギリスのセキュリティは頑丈すぎる！(笑)</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/uk-onlinebankaccount1/" title="イギリスの銀行口座が凍結!?ドバイ出発前に大パニック。" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/06/customer-sitting-with-laptop-bank-with-credit-card-financial-savings-personal-bank-account-savings-bank-deposit-fixed-rate-loan-concept-illustration_335657-2541-320x180.webp" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/06/customer-sitting-with-laptop-bank-with-credit-card-financial-savings-personal-bank-account-savings-bank-deposit-fixed-rate-loan-concept-illustration_335657-2541-320x180.webp 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/06/customer-sitting-with-laptop-bank-with-credit-card-financial-savings-personal-bank-account-savings-bank-deposit-fixed-rate-loan-concept-illustration_335657-2541-240x135.webp 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/06/customer-sitting-with-laptop-bank-with-credit-card-financial-savings-personal-bank-account-savings-bank-deposit-fixed-rate-loan-concept-illustration_335657-2541-640x360.webp 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">イギリスの銀行口座が凍結!?ドバイ出発前に大パニック。</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">先日からちょこちょこと話題に出ていたドバイ旅行がいよいよ近づいてきました。航空券はそれぞれが購入したものの、ホテル代はイ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.06.17</div></div></div></div></a>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">2：PUNCHING ZOO</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981579-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-3044" width="476" height="357" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981579-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981579-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981579-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981579.jpg 1000w" sizes="(max-width: 476px) 100vw, 476px" /></figure>



<p>シニカルなコミックで有名な<strong><span class="fz-20px">Cyanide＆Hapiness</span></strong>の単行本シリーズ。</p>



<p>Cyanideとはいわゆる青酸カリのことで、直訳すると「青酸カリと幸せ」</p>



<p>いかにも、皮肉たっぷりのストーリーが展開されそうなタイトルです(笑)</p>



<p>これは、初めてオーストラリアに住んでいた時、フラットメイトのKateが教えてくれた本。</p>



<p>全部で3冊ほど単行本があるのですが、1冊はKindleで購入しています。</p>



<p>たま～に読みたくなる、コミック本。</p>



<p>ちょっと卑猥な表現だったり、よくない表現もでてきますが、おかげさまで随分勉強になりました。</p>



<p>初めて読んだときは、オチがわからなかったけど、今ではだいぶ笑えるのも「経験をつんだなぁ」となんだか誇らしくなるポイント(笑)</p>



<p>もう今は単行本は出なくなってしまったので寂しいけれど、ネットで楽しむことができます。</p>



<p>でも、本もほしい～(笑)</p>





<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">3：THE BUMPER BOOK OF BUNNY SUICIDES</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981580-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-3045" width="476" height="357" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981580-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981580-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981580-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981580.jpg 1000w" sizes="(max-width: 476px) 100vw, 476px" /></figure>



<p>実は、日本語訳もでているBUNNY SUICIDESシリーズ。</p>



<p>和名はその名も<strong><span class="fz-20px">「自殺ウサギの本」</span></strong></p>



<p>周りから大丈夫？と言われてしまいそうですが、</p>



<p>いや、実際にイギリスのカフェで「注文した本がやと届いたの～♡休憩時間に読むの楽しみ！」と言いながら見せたら「…え？大丈夫？」なんて言われてしまいましたが、大丈夫です。<br><br>キキの心はバッチリ元気です！(笑)</p>



<p>もう、うさぎさんのありとあらゆる手の使い方がおもしろいのなんのって。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/image-1.png" alt="" class="wp-image-3051" width="309" height="231" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/image-1.png 379w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/image-1-300x224.png 300w" sizes="(max-width: 309px) 100vw, 309px" /></figure>



<p>もはや読み物というよりは、作者の「アートブック」として楽しんでいます。</p>



<p>他のシリーズも読みたいけれど、シリーズでもってたら心配されそうなので(笑)手元には1冊だけ。</p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/yomereba_main_202209031956581979?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F3700439%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" target="_blank"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8999/89998061.jpg?_ex=64x64" style="border: none;"></a></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/yomereba_main_202209031956581979?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F3700439%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" target="_blank">自殺うさぎの本</a><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a rel="nofollow noopener" href="https://yomereba.com" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">アンディ・ライリー ネオテリック 2005年12月    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/yomereba_main_202209031956581979?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F3700439%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" target="_blank">楽天ブックス</a></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4899980612/keycoconat-22/" target="_blank">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=%E8%87%AA%E6%AE%BA%E3%81%86%E3%81%95%E3%81%8E%E3%81%AE%E6%9C%AC&amp;__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&amp;url=node%3D2275256051&amp;tag=keycoconat-22" target="_blank">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">４：大人の折り紙本(笑)</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981578-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-3046" width="438" height="328" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981578-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981578-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981578-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981578.jpg 1000w" sizes="(max-width: 438px) 100vw, 438px" /></figure>



<p>クリスマスは日本のお正月のように盛り上がる外国。</p>



<p>イギリスのカフェでは、いろんな形でクリスマスパーティーを行っていました。</p>



<p>ある年はコスプレで集まる会をしたり、</p>



<p>ある年は誰からもらうかわからないプレゼント交換だったり。</p>



<p>この大人の折り紙本は、ダニエルくんがくれた1冊。</p>



<p>実は<strong><span class="fz-20px">関西の笑いのノリ</span></strong>と一番相性がいいのはイギリスのウィットに富んだユーモア。</p>



<p>20代・30代のスタッフ間では関西のノリ＆イギリスのユーモアで下ネタなんかも話していました。</p>



<p><span class="fz-14px">（ちなみに10代の子にしてしまうと場合によっては、かなり厳しい罰を受けるので注意が必要です。）</span></p>



<p>そんな毎日がベースにある上で、日本人と下ネタをかけた、天才的なプレゼントをくれるのはダニエルだけ(笑)</p>



<p>誰が用意したかわからないプレゼント交換なはずですが、「絶対ダニエルだぁ～！」と言い当ててしまいました。</p>



<p>その後、みんなでいろんなものを作って楽しんだのはご想像通り。</p>



<p>でも、やっぱり一番上手に様々なものを折れたのは<strong><span class="fz-20px">私</span></strong>でした(笑)</p>



<p>折り紙歴が違うからね！</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">５：TREEHOUSEシリーズ</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981577-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-3047" width="434" height="326" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981577-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981577-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981577-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981577.jpg 1000w" sizes="(max-width: 434px) 100vw, 434px" /></figure>



<p>大人の本の次は、児童書。</p>



<p>日本でいう「かいけつゾロリシリーズ」のような、子どもたちに人気のシリーズ本。</p>



<p>1冊目はThe 13-STOREY TREEHOUSEと13階建てのツリーハウスをアンディとテリーが作るとこから始まりますが、そこから、毎年13階ずつ増えていきます。</p>



<p>この本は捨てるかどうかギリギリまで迷ったのですが、せっかくなら英語を絶賛勉強中のお子さんか、英語教室に寄贈したいなぁと思い、一旦は持って帰ってくることにしました。</p>



<p>初めてこの本に出合ったのは、オーストラリア。</p>



<p>5作目となる新刊のThe 65-STOREY TREEHOUSEが平積みされているのを手に取ったのがきっかけです。</p>



<p>海外生活1年目。</p>



<p>まだまだ英語の壁が立ちはだかる毎日がある中で、この児童書はサクサク読めるだけでなくって、なんてたって面白い！</p>



<p>そこから毎年7月頃に新作が出るのを楽しみにしていました。</p>



<p>翌年はニュージーランドで買ったり、その翌年はまたオーストラリアで買ったり…(笑)</p>



<p>途中から、買うのをやめて図書館で読んだり、子どもがいるお家には高確率で置いていたりするので借りて読んでいました。</p>



<p>最新作は156階建てになっているんだとか。</p>



<p>いつかまた、読めていない巻を読破したいなぁ～♪</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">６：488 RULES FOR LIFE</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981576-1024x759.jpg" alt="" class="wp-image-3048" width="435" height="321" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981576-1024x759.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981576-300x222.jpg 300w" sizes="(max-width: 435px) 100vw, 435px" /></figure>



<p>持って帰ってきた本の中で一番最新の本がこちら。</p>



<p>世界中で流行った「12 RULES FOR LIFE」のパロディです。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/image-2.png" alt="" class="wp-image-3052" width="177" height="272" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/image-2.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/image-2-195x300.png 195w" sizes="(max-width: 177px) 100vw, 177px" /></figure>



<p>オーストラリアの女性コメディアンが描いた1冊で、例えば、</p>



<p><strong><span class="fz-20px">ルール２６５：サングラスは屋外用です</span></strong></p>



<p>などと、彼女が気になる行為や言動におもしろおかしくルールをつけて、解説してくれています。</p>



<p>買おうかどうしようか迷っていたのを覚えていてくれたのか、</p>



<p>こちらは当時車で20分のとこに住んでいたCazからのクリスマスプレゼント。</p>



<p>休みの日には、この本片手にカフェに出向いて読書を楽しんでいました。</p>



<p>オーストラリアのざっくばらんなユーモアに富んでいて、とっても面白い1冊。</p>



<p>ちなみに、12 RULES FOR LIFEの日本語版はこちら↓<br><br>488 RULES FOR LIFEの日本語訳がないのが残念です(笑)</p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/yomereba_main_202209032031272231?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F16346059%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" target="_blank"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6923/9784022516923.jpg?_ex=64x64" style="border: none;"></a></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/yomereba_main_202209032031272231?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F16346059%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" target="_blank">生き抜くための12のルール　人生というカオスのための解毒剤</a><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a rel="nofollow noopener" href="https://yomereba.com" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">ジョーダン・ピーターソン/中山宥 朝日新聞出版 2020年07月07日頃    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/yomereba_main_202209032031272231?pc=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F16346059%2F%3Fscid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fev%2Fbook%2F" target="_blank">楽天ブックス</a></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4022516925/keycoconat-22/" target="_blank">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%8A%9C%E3%81%8F%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE12%E3%81%AE%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%80%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%82%AB%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E8%A7%A3%E6%AF%92%E5%89%A4&amp;__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&amp;url=node%3D2275256051&amp;tag=keycoconat-22" target="_blank">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">7：SPIRIT OF YORK</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981573-1024x765.jpg" alt="" class="wp-image-3049" width="429" height="320" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981573-1024x765.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981573-300x224.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981573-768x574.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/09/S__31981573.jpg 1000w" sizes="(max-width: 429px) 100vw, 429px" /></figure>



<p>最後は、SPIRIT OF YORK。</p>



<p>いわゆる、観光名所やミュージアムショップに置いてあるような、その場所の写真集のような本です。</p>



<p>私が2年住んでいた街ヨーク。</p>



<p>グーグルで写真をみただけで「私ここに住む」と決め、仕事も友人も何なら家も決まっていない中バックパック１つで飛び込んだ街。</p>



<p>あの時の勢いは、27歳だったからできたのかもしれません。</p>



<p>本当は1年だけ住む予定だったのに、街が大好きになってしまって結局2年いることに。</p>



<p>上手くビザが更新できず、ヨークを出なければ行けなかったときは涙涙の毎日でした。</p>



<p>最後のカフェ勤務となった8月。</p>



<p>2年間私を支えてくれた常連さんにも「今月が最後なのよ」と話し、みんなに優しい言葉をかけてもらっていましたが、その中でもいつもアールグレイティーを頼むダンディなおじさんエディが、絵葉書と共にくれた1冊。</p>



<p>あまり言葉を交わさなかったけれど、「今週末は娘の結婚式なんだ」と楽しそうに話してくれた姿は今でも鮮明に思い出すことができます。</p>



<p>もう2年間も住むことはできないかもしれないけど、きっと数週間の滞在なら叶うはず。</p>



<p>今年はドバイにてLizとCazに再会を果たせたけれど、近々ヨークに住む友人達にも会いに行こうっと♪</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc8">洋書は他にも…</span></h2>



<p>捨ててしまった本の中には、「ブリジットジョーンズの日記」や、英語を勉強しようと思って買った児童書、とりあえず暇つぶしにかってみたワゴンセールの古本など様々でした。</p>



<p>実家に置いてある中で引き取った洋書はこれだけだけど、今の家にもともとある本、Kindleに入っている洋書を合わせるともっとたくさんあります。</p>



<p><strong><span class="fz-20px">積ん読</span></strong>になってしまっている本もあるので(笑)、これから始まる秋の夜長にゆっくり読んでいこうかな～♪</p>



<p></p>



<p><strong><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">＼約2年半ぶり!?</span></span><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">世界各国</span></span><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">に</span></span><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">いる</span></span><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">友人</span></span><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">たちと</span></span><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">ド</span></span><span class="fz-18px"><span class="fz-16px">バイで待ち合わせした話↓／</span></span></strong></p>



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		<title>【世界の朝ごはん】バナナブレッドはクリームより〇〇が合う!?海外で愛される朝食【ニュージーランド】）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 22:45:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[料理]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>第1段につづき世界の朝ごはんシリーズ第2弾は、ニュージーランドはOdelay（オデレー）でよく食べていたバナナブレッド。 第1段のドイツでの朝ごはんはコチラ.*↓ オーストラリアやニュージーランドといったオセアニア地域の [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>第1段につづき世界の朝ごはんシリーズ第2弾は、ニュージーランドは<a href="http://odelay.co.nz/#queenstowncafe">Odelay</a>（オデレー）でよく食べていたバナナブレッド。</p>



<p>第1段のドイツでの朝ごはんはコチラ.*↓</p>



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<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/germanbreakfast/" title="【世界の朝ごはん】テーブルいっぱいのチーズとハムとクロワッサン（ドイツ）" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-320x180.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-320x180.jpg 320w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-240x135.jpg 240w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC01288-scaled-e1650686156141-640x360.jpg 640w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【世界の朝ごはん】テーブルいっぱいのチーズとハムとクロワッサン（ドイツ）</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">日曜日って、ちょっと特別に過ごしたい。頑張った1週間を労うような、これから始まる1週間のために充電するようなそんな日。お...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.03.06</div></div></div></div></a>
</div>



<p><br>オーストラリアやニュージーランドといったオセアニア地域のカフェでは必ずといっていいほど見かけます。<br>名前はバナナブレッドだったり、バナナローフだったり。バターをラメケンと呼ばれる小さなお皿にのせて一緒に出されることが多いです。<br><br>軽く表面を焼いたときのほのかな甘い香りと、挽きたてコーヒー豆の香りを楽しみながら過ごす朝は、仕事前でも休みの日でも、「なんだか今日は楽しくなりそう」と思えました。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-18" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-18">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">バナナブレッドってパンなの？ケーキなの？</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">オススメの食べ方</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">気分はカフェテラス</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">バナナブレッドってパンなの？ケーキなの？</span></h2>



<p>イメージとしてはバナナマフィンのような感じ、バナナの香りがふんわり香って、甘すぎず、でもパンよりは甘いお菓子です。パウンドケーキのようにスクエア型の入れ物で焼かれることが一般的で、朝ごはんに、コーヒータイムのおやつに食べられることがよくあります。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><strong>材料</strong></span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<p>・バナナ　　　　　　・・・１～２本<br>・薄力粉　　　　　　・・・7０グラム<br>・強力粉　　　　　　・・・5０グラム<br>・ベーキングパウダー・・・小さじ１杯<br>・バター　　　　　　・・・７０グラム<br>・砂糖　　　　　　　・・・７０グラム<br>・卵　　　　　　　　・・・１個　　</p>
</div></div>



<p>入れる順番がとっても重要になってくるお菓子は、基本的にズボラ・キキには作れません(笑)<br>小麦粉をふるいでふるう、など少しの手間が美味しくなるのはわかっているくせに、すぐめんどくさがってしまい、結局出来上がったお菓子はなんかもったりしてる、ということもほとんど。(笑)</p>



<p>ということで、今日は行きつけのカフェのバナナマフィンをテイクアウトすることに。<br>お店で食べるのも美味しいのですが、そこのカフェではホイップクリームと一緒に提供されるので、今日はお家でニュージーランド風の食べ方で頂くことにしました。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">オススメの食べ方</span></h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057027-1024x664.jpg" alt="" class="wp-image-947" width="599" height="388" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057027-1024x664.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057027-300x194.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057027-768x498.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057027.jpg 1000w" sizes="(max-width: 599px) 100vw, 599px" /></figure></div>



<p>電子レンジでチンではなくて、表面が少しサクっとなるように薄くバターをぬったフライパンでじんわり焼きます。グリルやオーブンでもいいのですが、焦がさずにサクっと焼き色が付けられるのはフライパンの方が早いっ！<br><br>Odelayではいつもお客さんに、「Would you like to heat it up？（温めますか？）」と聞いて、希望された方は大きなホットサンドメーカーのようなもので温めていました。<br>テイクアウトでバターをご希望の方には薄く塗って。<br>（バターたっぷり目でお願い！と希望するお客さんも多かったですが♪）<br><br>そんな毎日を送っていた私にとって、<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under">バナナブレッド=適度な焼き目+バター</span></span></strong>が最高の方程式になりました。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">気分はカフェテラス</span></h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057029-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-948" width="594" height="445" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057029-1024x768.jpg 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057029-300x225.jpg 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057029-768x576.jpg 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/S__29057029.jpg 1000w" sizes="(max-width: 594px) 100vw, 594px" /></figure></div>



<p>お庭…ではないですが、私の家には小さなバルコニー…いや、裏口のようなものがあります(笑)<br>個人的にはテラスと名付けて、植物（ローズマリー、アイビー、ニンジン）を置いて楽しんでいます。</p>



<p>今日はそこにイスを置いて、しばし、リラックス。<br>おやすみの日はコーヒー片手にたまっていたメールを返すのが日課です。なかなか、きちんとしたやり取りって時間がかかるもの。<br>外国に住む友達数人に、「日本の桜はきれいだよ～」と写真もつけて返信します。<br>今年は、数週間でもいいから友達に会いに行きたいなぁ。<br><br>美味しいバナナケーキ、ごちそうさまでした♪<br><br><br>・<br>・<br>・</p>



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		<title>【肌断食】迷ったらとりあえずコレ！洗顔剤や美容液いらず。乾燥肌に効果のあるせっけん【２選】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[キキ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Apr 2022 22:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[外国での暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[オススメ商品]]></category>
		<category><![CDATA[ニュージーランド]]></category>
		<category><![CDATA[ミニマリスト]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>朝は水だけで洗顔、夜は石けんとぬるま湯での洗顔。化粧水、乳液、美容液はもちろんのこと、メイク道具もお湯で落ちるものしか買わないため、洗顔剤やクレンジングも使用しません。 いわゆる肌断食のような生活を送っていて、少し肌荒れ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://kikideli.com/liveinabroad/soap-for-dryskin/">【肌断食】迷ったらとりあえずコレ！洗顔剤や美容液いらず。乾燥肌に効果のあるせっけん【２選】</a> first appeared on <a href="https://kikideli.com">キキデリ</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>朝は水だけ</strong>で洗顔、<strong>夜は石けんとぬるま湯</strong>での洗顔。<br>化粧水、乳液、美容液はもちろんのこと、メイク道具もお湯で落ちるものしか買わないため、洗顔剤やクレンジングも使用しません。<br><br>いわゆる肌断食のような生活を送っていて、少し<strong>肌荒れが気になる</strong>ときはNIVEAなどの<strong>クリーム</strong>をぬったり、<strong>ごわつきが気になる</strong>ときは<strong>クレイパック</strong>を使用したりします。<br><br>乾燥肌でも、最小限のケアで済んでいるのはこの石けんのおかげかもしれません。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-20" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-20">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">スキンケアを教えてくれた3人</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">その１：オリーブ石鹸</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">その２：ECO STORE</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">ラインナップ</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">固形？液体？</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">日本でも、外国でも！</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">スキンケアを教えてくれた3人</span></h2>



<p>1人目は母。母の影響もあり、思春期から実家に住んでいた大学生になっても、朝は水だけで洗顔、夜だけ母が使用していた<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">生協の香料や鉱物油、防腐剤、着色料を含んでいない洗顔フォーム</span></span></strong>を使用していました。　特にニキビに悩まされることもなく、同級生からも「キキの肌はきれい」と言われるように。自分では実感していませんでしたが、羨ましがられる肌で過ごしてきました。<br><br>2人目は70代後半のおばあちゃん。大学で行う看護実習で出会ったおばあちゃんは、驚くぐらいモチモチの肌をお持ちで思わずスキンケアの方法を聞いたら<strong><span class="marker-under"><span class="fz-20px">米ぬか</span></span></strong>で洗っているとのこと。<br>この時に、自然素材って肌にいいのかな、と思うようになりました。</p>



<p>最後3人目は、昔からの友人。ニキビで悩む彼女は当時有名な皮膚科に通っていて、そこで<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">「過剰な美容液で肌の自己再生能力が落ちている」</span></span></strong>と言われたとのことでした。思い返せば、小さい頃からお母さんの目を盗んでは、ちょっと高い美容液をぬりたくっていたとのこと。　なんとも可愛らしい思い出ですが、美容液には年齢にあった美容液というものがあり、まだまだ自己再生能力やターンオーバーが活発だった時期から濃厚なクリームを塗ることで、肌そのものがもつ機能を低下させてしまい、肌荒れを起こしやすくなってしまったとのこと。彼女は、医師の指導の下、ゆっくりゆっくり肌の自己再生能力を呼び起こす習慣を取り入れていました。<br><br>そんな3人との出会いが、私にとってのスキンケア3ポリシー<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under">「つけすぎない」「落としすぎない」「なるべく自然素材を使用する」</span></span></strong>を作り上げてくれた気がします。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">その１：オリーブ石鹸</span></h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-213604.png" alt="" class="wp-image-939" width="388" height="405" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-213604.png 718w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-213604-287x300.png 287w" sizes="(max-width: 388px) 100vw, 388px" /><figcaption><a href="https://aleppo-no-sekken.com/">公式サイトより</a></figcaption></figure></div>



<p>自然派石けんに行きついて、まず試してみたのがオリーブ石鹸でした。<br>オリーブ石鹸といってもたくさんの種類がありますが、私が使用したことがあるのは<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">【アレッポの石鹸（ノーマル）】【サボン・ド・マルセイユのオリーブ】</span></span></strong>です。<br><br>とにかく、身体だけでなくこの石けんで洗顔をしてもつっぱらない！しっとりしてる！粉がふかない！痛痒くならない！というのが感想でした。昔、某会社の洗顔固形ソープで顔を洗ったとき、洗いあがりにバイーンとまるで音を肌が感じているぐらいつっぱったことを思うと、やっぱり私の肌にはあっているんだなぁと実感しました。<br><br>オリーブ石鹸に含まれている「オレイン酸」のおかげで<br>・皮脂にも40％含まれているため肌馴染みが良く、余計な皮脂を落とさない<br>・皮脂を柔らかくし、毛穴につまったニキビのもととなりそうな汚れはきちんと落としてくれる<br>・肌に潤いを与える脂肪酸の1つでもあるため、洗顔後もつっぱらず柔らか<br>といった効果があります。</p>



<p>デメリットは泡立ちが悪いこと(笑)　よくコマーシャルでみるようなふわふわの泡は生まれません。<br>私は100％綿で出来たタオルを使用して洗っていますが（顔も身体もそのタオルで優しくクルクル）、より乾燥肌や敏感肌の方は洗顔ネットを使って少しでも泡立てることで肌への摩擦を最小限にした方が効果的かもしれません。<br><br>同じオリーブ石鹸をとっても、オリーブの含有量やオリーブオイル以外の成分の含有量は様々。<br>肌質と相談して、また成分表を必ず確認して購入することをおすすめします。</p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qf6ia.8defbbca.g00qf6ia.8defcb78/kaereba_main_202204072119576062?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmugigokoro%2Fareppo1%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmugigokoro%2Fi%2F10003204%2F" target="_blank"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mugigokoro/cabinet/newsg/ale/areppo-no400400.jpg?_ex=128x128" style="border: none;"></a></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qf6ia.8defbbca.g00qf6ia.8defcb78/kaereba_main_202204072119576062?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmugigokoro%2Fareppo1%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmugigokoro%2Fi%2F10003204%2F" target="_blank">石鹸 無添加 アレッポの石鹸 ノーマル 200g 石鹸 購入金額別特典あり オーガニック 正規品 顔・全身などに使える ボディケア 石けん アレッポ 天然 ナチュラル ノンケミカル 自然</a><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a rel="nofollow noopener" href="https://kaereba.com" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/kaereba_main_202204072119576062?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AC%25E3%2583%2583%25E3%2583%259D%25E3%2581%25AE%25E7%259F%25B3%25E9%25B9%25B8%25E3%2580%2580%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%259E%25E3%2583%25AB%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0%26scid%3Daf_ich_link_urltxt&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F" target="_blank">楽天市場</a></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%9D%E3%81%AE%E7%9F%B3%E9%B9%B8%E3%80%80%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%AB&amp;__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&amp;tag=keycoconat-22" target="_blank">Amazon</a></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AC%25E3%2583%2583%25E3%2583%259D%25E3%2581%25AE%25E7%259F%25B3%25E9%25B9%25B8%25E3%2580%2580%25E3%2583%258E%25E3%2583%25BC%25E3%2583%259E%25E3%2583%25AB" target="_blank">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pqrpa.8defb27d.g00pqrpa.8defc407/kaereba_main_202204072121065982?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Futikire%2F10008856%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Futikire%2Fi%2F10008851%2F" target="_blank"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/utikire/cabinet/i/0/as-zzz-bg-c-00005.jpg?_ex=128x128" style="border: none;"></a></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pqrpa.8defb27d.g00pqrpa.8defc407/kaereba_main_202204072121065982?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Futikire%2F10008856%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Futikire%2Fi%2F10008851%2F" target="_blank">マルセイユ石鹸 オリーブ200g [サボンドマルセイユ オリーブ石鹸 石けん せっけん オリーブソープ 固形 無添加]</a><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a rel="nofollow noopener" href="https://kaereba.com" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/kaereba_main_202204072121065982?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%259E%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25BB%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25A6%25E7%259F%25B3%25E9%25B9%25B8%25E3%2580%2580%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2596%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0%26scid%3Daf_ich_link_urltxt&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F" target="_blank">楽天市場</a></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%A6%E7%9F%B3%E9%B9%B8%E3%80%80%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96&amp;__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&amp;tag=keycoconat-22" target="_blank">Amazon</a></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E3%2583%259E%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25BB%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25A6%25E7%259F%25B3%25E9%25B9%25B8%25E3%2580%2580%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2596" target="_blank">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">その２：ECO STORE</span></h2>



<p>ニュージーランド生まれのエコストアという会社。私も初めて知ったのは、敏感肌でちょっとでも大手企業の洗濯用洗剤を使うと瞬く間に湿疹がでてしまう友人がお家で使っていたのをきっかけに知りました。<br>日本にいるときは、アトピー体質で悩んでいたけれど、ニュージーランドに移住して当時10年以上たっていた彼女は、なるべく自然に近い素材や製品の中で済むようになり、<strong><span class="fz-20px">ステロイドなしで生活</span></strong>できるようになっていました。<br><br>私はステロイド剤が必要なほど敏感肌やアレルギー体質ではないものの、生理用ナプキンを使用すると2日もすれば接触している部分に湿疹がでるぐらい弱い肌質をしています。<br><br>そんな彼女が使っていたのは、洗濯用洗剤、食器用洗剤、そして固形石鹸です。<br>私も物は試しと、固形石鹸を使用してみました。<br><br>驚くほどツルスベに！というわけではないですが、なんせ、ツッパらない！！<br><strong><span class="fz-20px">余計な皮脂を落としている感覚がなく、シャワー後も化粧水や乳液などを塗らなくても、肌がガサガサに、という感覚がありません。</span></strong><br>ありがたいことにエコストアは世界中のドラッグストアで売っているほど。海外生活では、ニュージーランドを初め、オーストラリア、イギリスでも基本的にはずっとエコストアの商品を使っていました。</p>



<p>オーストラリアでは、湿度も気温も高い真ん中より北に位置するサンシャインコーストというエリアに住んでいましたが、もちろん汗をかいたあとのさっぱり感はしっかり得られ、また皮脂が落としきれずに肌がごわつくということことも気になりません。<br><br>イギリスではこれまた半分より北に位置するヨークというエリアに住んでいて、オセアニア地方に比べるともちろん冬が長く乾燥している地域ですが、肌が粉をふく、ということはありませんでした。<br>（一度だけ、イギリスからフィンランドに飛んでいきマイナスの世界で滞在したときは、さすがに初日に粉をふきましたが（笑）、普段の石けん+E45というクリームで残りの数週間は問題なく過ごせました。）<br><br>海外での万能クリームE45のお話はコチラ.*↓</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://kikideli.com/liveinabroad/uklife-skincare/" title="【海外生活】乾燥した気候に負けない万能保湿クリーム（イギリス）" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/02/4200215_s-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/02/4200215_s-160x90.jpg 160w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/02/4200215_s-120x68.jpg 120w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/02/4200215_s-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【海外生活】乾燥した気候に負けない万能保湿クリーム（イギリス）</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">‟Have you tried E45?”乾燥した腕を見せながら、「湿疹が～」なんて職場でぼやいていると、オーストラリア...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.02.17</div></div></div></div></a>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">ラインナップ</span></h2>



<p>日本のオンラインショップで購入できるのはコチラの4種類。特別に輸入しているショップは別かもしれませんが、自然素材などを取り扱うお店でも主にこの4種類しかみかけません。<br>この中でのオススメは<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">レモングラス</span></span></strong>と<strong><span class="fz-20px"><span class="marker-under">ピンクグレープフルーツ</span></span></strong>。特に、製品によってものすごく使い心地が変わるわけではないのですが、香りの変化を楽しむために主にこの2つを買っていました。<br>ココナッツはココナッツミルクの甘い香りが苦手じゃない方にはオススメ。私も、秋から冬、冬から春にはココナッツを選ぶことが多いです。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-194457-1024x399.png" alt="" class="wp-image-934" width="827" height="322" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-194457-1024x399.png 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-194457-300x117.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-194457-768x299.png 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-194457-1536x598.png 1536w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-194457-2048x798.png 2048w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-194457.png 1000w" sizes="(max-width: 827px) 100vw, 827px" /><figcaption><a href="https://ecostore.jp/Form/Product/ProductList.aspx?shop=0&amp;cat=CTR406101&amp;bid=EC01">公式サイトより</a></figcaption></figure></div>



<p>もしどちらか1個と言われるなら（といいながら、いつも2種類かってしまうのですが！笑）、レモングラスを選びます。<br>レモングラスの殺菌作用と爽やかな柑橘系の香りでリフレッシュすることができ、一石二鳥なお得感を楽しんでいます。</p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00thyca.8defb836.g00thyca.8defc608/kaereba_main_202204142201345311?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fecostore%2F4589784678194%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fecostore%2Fi%2F10000836%2F" target="_blank"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ecostore/cabinet/ecostore/4589784678194_ll.jpg?_ex=128x128" style="border: none;"></a></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00thyca.8defb836.g00thyca.8defc608/kaereba_main_202204142201345311?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fecostore%2F4589784678194%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fecostore%2Fi%2F10000836%2F" target="_blank">エコストア ecostore レモングラスソープ 石けん ナチュラル</a><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a rel="nofollow noopener" href="https://kaereba.com" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/kaereba_main_202204142201345311?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2582%25A2%25E3%2580%2580%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25A2%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2582%25B9%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0%26scid%3Daf_ich_link_urltxt&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F" target="_blank">楽天市場</a></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=%E3%82%A8%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E3%80%80%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9&amp;__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&amp;tag=keycoconat-22" target="_blank">Amazon</a></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2582%25A2%25E3%2580%2580%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25A2%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25A9%25E3%2582%25B9" target="_blank">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>ちなみに、本場ニュージーランドのラインナップはこちら。<br>魅力的なのは、日本よりはるかに多いラインナップと、マヌカハニー（NZで採れるはちみつの種類）やコファイ（NZの国花）といった、現地のモノを使用した製品が多いことです。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="1024" height="902" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-1946551-1024x902.png" alt="" class="wp-image-935" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-1946551-1024x902.png 1024w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-1946551-300x264.png 300w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-1946551-768x676.png 768w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2022-04-07-1946551.png 852w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption><a href="https://ecostore.com/nz/shop/bodycare/soap/">公式サイトより</a></figcaption></figure></div>



<p><br>この中でのおすすめは断然、<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under">MANUKA HONEY&amp;KELP SOAP</span></span></strong>（マヌカハニー＆ケルプソープ）!!!<br><br>マヌカハニーは、ハチミツの中で群を抜いてお値段が高い高級はちみつですが、その効能はもはや薬そのもの。炎症＆免疫向上にはマヌカハニー。お家に1本マヌカハニー。スプーンで1日1杯マヌカハニー。と言われているぐらいです。<br>私のオーストラリアの友人Kateも、彼女はアマチュアミュージカル団体に所属していますが公演前には必ずマヌカハニーを舐めて、ミントティーを飲んで、という習慣を徹底していました。<br><br>そんなマヌカハニーと肌をしっとりさせる効果のある昆布の一種ケルプを使用した石けんはこころなしか一番肌荒れを防いでくれる気がして、2回連続この石けん、3回に1回気分転換に違う香りの石けんとローテーションで使っていました。帰国の際は、とりあえず４つ買ってかえるほど。本当はもっと持って帰りたかったけど、他の国で売ってないなんて知らなかった‼バックパックがパンパンだったのもありますが(笑)<br><br>ちなみに、このマヌカハニー配合の石けん。日本でのラインナップでは、ジャスミンが配合されているリキッドタイプだと販売があります。</p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u1tra.8defb4f5.g00u1tra.8defcd8a/kaereba_main_20220414215759429?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffigaro-i%2Fk4lm3s69ztgjny5c%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Ffigaro-i%2Fi%2F10211280%2F" target="_blank"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/figaro-i/cabinet/img0_mil0/oht_3/remval_41/k4lm3s69ztgjny5c.jpg?_ex=128x128" style="border: none;"></a></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u1tra.8defb4f5.g00u1tra.8defcd8a/kaereba_main_20220414215759429?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffigaro-i%2Fk4lm3s69ztgjny5c%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Ffigaro-i%2Fi%2F10211280%2F" target="_blank">ecostore(エコストア) ボディウォッシュ(ジャスミン&amp;マヌカハニー) 400ml 液体タイプ ボディソープ</a><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a rel="nofollow noopener" href="https://kaereba.com" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/24e0fa47.0a56e302.24e0fa48.534415a2/kaereba_main_20220414215759429?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2Fecostore%2528%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2582%25A2%2529%2520%25E3%2583%259C%25E3%2583%2587%25E3%2582%25A3%25E3%2582%25A6%25E3%2582%25A9%25E3%2583%2583%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A5%2528%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A3%25E3%2582%25B9%25E3%2583%259F%25E3%2583%25B3%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0%26scid%3Daf_ich_link_urltxt&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F" target="_blank">楽天市場</a></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/gp/search?keywords=ecostore%28%E3%82%A8%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%29%20%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%28%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%83%9F%E3%83%B3&amp;__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&amp;tag=keycoconat-22" target="_blank">Amazon</a></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a rel="noopener" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3Decostore%2528%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2582%25A2%2529%2520%25E3%2583%259C%25E3%2583%2587%25E3%2582%25A3%25E3%2582%25A6%25E3%2582%25A9%25E3%2583%2583%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A5%2528%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A3%25E3%2582%25B9%25E3%2583%259F%25E3%2583%25B3" target="_blank">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3283675&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">固形？液体？</span></h2>



<p>これは個人の好みにもよりますが、私は<strong><span class="fz-22px"><span class="marker-under">固形石鹸派</span></span></strong>です。<br>液体タイプだと過剰につけ過ぎてしまったり、またきちんと洗い流しきれず肌に残ってしまうことが多いとも言われており、赤ちゃんの沐浴の場でも、乾燥が強くでてしまうお子さんにはまず液体から固形に変えてみることをすすめています。<br>もし乾燥肌でお悩みの方は、今使っているボディソープを何かしらの固形石けんに変えるだけでも変わるかもしれません。<br><br>もう一つ固形石鹸の理由は、機内持ち込みでいけるから(笑)　<br>液体だと、国際線の際にスーツケースなどの預け荷物にいれるか、100ml以内のボトルに移し替えてジップロックにいれることで機内持ち込みができますが、固形だとその心配なく機内持ち込みの荷物にいれられます。　石けんなんて飛行機で使わないんだからスーツケースでいいじゃん！という話ですが(笑)、機内持ち込み荷物だけで4ヵ国周ってしまうキキにとって、液体の量は死活問題！ジップロックに入れなければいけない液体が少なければ少ないほど、助かります。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">日本でも、外国でも！</span></h2>



<p>日本を含めて、4ヵ国に住んだ経験のある私がすすめる2つの石けん。<br>ほとんどの国で購入可能で、どんな地域の気候や条件でもお肌の自己再生能力を最大限に引き出してくれる石けんです。<br><br>日本に住んでいるときは、主にオリーブ石鹸を使っていますが、時々気分を変えたいときはECO STOREの製品を買ったり、ふるさと納税で地産地消の自然派石けんを試してみることもあります。<br><br>外国に住んでいるときは、主にECO STOREの製品ですが、フランス旅行にいくとマルセイユの石けんを買って帰ったり、モロッコやエジプトでアルガンオイルの石けんを買ったりすることもあります。<br><br>時にお値段と相談したり、時に他の香りを楽しむこともありますが、肌に優しい石けんを選ぶことで、過度な負担を与え、またそれを補うために、たくさんのクリームを塗ることがないように心がけています。</p>



<p>ただし、肌質は千差万別！<br>良い商品でも100人全員にあうわけではないので、どんな石けんや保湿クリームも初めての商品はまずは１つだけ買って、試してみてくださいね.*</p>



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<a href="https://kikideli.com/liveinjapan/minimalist_makeupitems/" title="【ミニマリスト歴7年】これだけあれば大丈夫！30代女子が愛用するメイクアイテム６選" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28803077-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28803077-160x90.jpg 160w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28803077-120x68.jpg 120w, https://kikideli.com/wp-content/uploads/2022/03/S__28803077-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【ミニマリスト歴7年】これだけあれば大丈夫！30代女子が愛用するメイクアイテム６選</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">女性の持ち物の中でも、かさばる！お金がかかる！旅行時大変！といえば化粧品。海外旅行に出かけようもんなら液体はサイズの決ま...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://kikideli.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">kikideli.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.03.24</div></div></div></div></a>
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