脱・ズボライフ 減塩すると体重が増える！？矛盾だらけの減塩生活！【減塩30daysチャレンジ】
過酷な無塩生活3日間を過ごしてから、目標値を6gに定めた1ヶ月の減塩生活に挑戦してみることにしました。６gって、高血圧だ...
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脱・ズボライフ 33歳が初めてスキンケアに目覚める！？必要なのは乾燥予防！【保湿30daysチャレンジ】
スナックのお客さんをきっかけに、自分の肌の状態に初めて興味をもった私。さっそく、肌診断に駆け込んで、今の私に必要な洗顔剤...
脱・ズボライフ 脱・肌断食！？33歳にして初めてスキンケアに目覚める？【保湿30daysチャレンジ】
私の働くスナックには、お客さんがアフターでやってくることもあります。要は、クラブなどでお気に入りの女の子と遊んだ後、その...
脱・ズボライフ 3日間の塩分ゼロ生活。結果は？【減塩30daysチャレンジ】
どんどん、どんどん、高塩分になる私のご飯。一度、味覚をリセットするべく3日間の塩分ゼロ生活に挑戦してみました。同僚のお弁...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活最終日！耐えるは強い塩分への欲求【3daysチャレンジ】
そしてようやく最後1日。ここにきて、かなり困ったことがありました。それが…もうなんでも食べたい欲（笑）もうここまで来ると...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活2日目！トマトがいい仕事する！？【3daysチャレンジ】
早速失敗もありつつ、なんとか2日目に突入した無塩生活。ここからは、いろんなサイトでヒントを得つつ、試行錯誤していきます。...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活1日目！失敗と反省ばっかりの献立【3daysチャレンジ】
冷蔵庫の中身が空っぽになったことをきっかけに、3日間無塩生活に挑戦してみた私。この間つくったチキン煮込みをお弁当として食...
脱・ズボライフ 辛くて厳しい塩分ゼロ生活に挑戦！？成功のカギは準備【3daysチャレンジ】
この前のトマトクリーム煮込みでしみじみと自分の塩分摂取量が高いことを思い知らされた私。ちょっと濃いめだな〜と思うことは多...
脱・ズボライフ 【30daysチャレンジ】食用油の使用量を減らしてみた結果はいかに！？
先月の1ヶ月挑戦していた、料理の油は大さじ１杯のみ30daysチャレンジ。相変わらずネーミングのセンスはないけれど(笑)...
脱・ズボライフ 【30daysチャレンジ】料理で使う油の量を制限してみる！？
スーパーでの買い物のお値段の桁が変わるようになってしまった今日この頃。1食分の買い物だったら1000円以下で済んだし、そ...