脱・ズボライフ 33歳が初めてスキンケアに目覚める！？必要なのは乾燥予防！【保湿30daysチャレンジ】
スナックのお客さんをきっかけに、自分の肌の状態に初めて興味をもった私。さっそく、肌診断に駆け込んで、今の私に必要な洗顔剤...
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脱・ズボライフ 脱・肌断食！？33歳にして初めてスキンケアに目覚める？【保湿30daysチャレンジ】
私の働くスナックには、お客さんがアフターでやってくることもあります。要は、クラブなどでお気に入りの女の子と遊んだ後、その...
料理 デトックス効果大！？海外で人気のバーチャーミューズリー【世界の朝ごはん】
先日行っていた3日間の塩分ゼロ生活。ほんと、そんな生活を支えてくれたのはこの、無塩なのに美味しすぎるバーチャーミューズリ...
エッセイ お疲れ気味のカラダへの処方箋は「時間に追われない1日」な話
3月はいつもの仕事のシフトを増やした上に、新しくスナックの仕事なんかも始めちゃったので、休みという休みは週に1回。それで...
脱・ズボライフ 3日間の塩分ゼロ生活。結果は？【減塩30daysチャレンジ】
どんどん、どんどん、高塩分になる私のご飯。一度、味覚をリセットするべく3日間の塩分ゼロ生活に挑戦してみました。同僚のお弁...
エッセイ 30代で飛び込んだお水の世界。予想の100倍愛に溢れる世界だった！？な話
33歳にして、初めて夜の世界に飛び込んでみたナース・キキ。お昼間の世界と違うルールがあって、毎勤務、毎勤務、勉強の毎日で...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活最終日！耐えるは強い塩分への欲求【3daysチャレンジ】
そしてようやく最後1日。ここにきて、かなり困ったことがありました。それが…もうなんでも食べたい欲（笑）もうここまで来ると...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活2日目！トマトがいい仕事する！？【3daysチャレンジ】
早速失敗もありつつ、なんとか2日目に突入した無塩生活。ここからは、いろんなサイトでヒントを得つつ、試行錯誤していきます。...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活1日目！失敗と反省ばっかりの献立【3daysチャレンジ】
冷蔵庫の中身が空っぽになったことをきっかけに、3日間無塩生活に挑戦してみた私。この間つくったチキン煮込みをお弁当として食...
脱・ズボライフ 辛くて厳しい塩分ゼロ生活に挑戦！？成功のカギは準備【3daysチャレンジ】
この前のトマトクリーム煮込みでしみじみと自分の塩分摂取量が高いことを思い知らされた私。ちょっと濃いめだな〜と思うことは多...