本と珈琲、好きなコト減塩すると体重が増える！？矛盾だらけの減塩生活！【減塩30daysチャレンジ】
過酷な無塩生活3日間を過ごしてから、目標値を6gに定めた1ヶ月の減塩生活に挑戦してみることにしました。 ６gって、高血圧...
本と珈琲、好きなコト
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本と珈琲、好きなコト33歳が初めてスキンケアに目覚める！？必要なのは乾燥予防！【保湿30daysチャレンジ】
スナックのお客さんをきっかけに、自分の肌の状態に初めて興味をもった私。 さっそく、肌診断に駆け込んで、今の私に必要な洗顔...
本と珈琲、好きなコト脱・肌断食！？33歳にして初めてスキンケアに目覚める？【保湿30daysチャレンジ】
私の働くスナックには、お客さんがアフターでやってくることもあります。 要は、クラブなどでお気に入りの女の子と遊んだ後、そ...
本と珈琲、好きなコト3日間の塩分ゼロ生活。結果は？【減塩30daysチャレンジ】
どんどん、どんどん、高塩分になる私のご飯。 一度、味覚をリセットするべく3日間の塩分ゼロ生活に挑戦してみました。 同僚の...
本と珈琲、好きなコト塩分ゼロ生活最終日！耐えるは強い塩分への欲求【3daysチャレンジ】
そしてようやく最後1日。 ここにきて、かなり困ったことがありました。 それが… もうなんでも食べたい欲（笑） もうここま...
本と珈琲、好きなコト塩分ゼロ生活2日目！トマトがいい仕事する！？【3daysチャレンジ】
早速失敗もありつつ、なんとか2日目に突入した無塩生活。 ここからは、いろんなサイトでヒントを得つつ、試行錯誤していきます...
本と珈琲、好きなコト塩分ゼロ生活1日目！失敗と反省ばっかりの献立【3daysチャレンジ】
冷蔵庫の中身が空っぽになったことをきっかけに、3日間無塩生活に挑戦してみた私。 この間つくったチキン煮込みをお弁当として...
本と珈琲、好きなコト辛くて厳しい塩分ゼロ生活に挑戦！？成功のカギは準備【3daysチャレンジ】
この前のトマトクリーム煮込みでしみじみと自分の塩分摂取量が高いことを思い知らされた私。 ちょっと濃いめだな〜と思うことは...
本と珈琲、好きなコト有料プログラムにハマる33歳！？次に申し込むのは…？【Luvly】
ちゃんと継続してエクササイズをしようと思うと、有料プログラムに申し込んだ方がいい！という結論に辿り着いた私。 3500円...
本と珈琲、好きなコト記念日を忘れちゃうズボラ女子！？こっそりお祝いする2年目記念日
友人たちとバレンタインデーの話をしていたある日、 そういえば！と、あることを思い出しました。 それは、キキ・デリブログ2...