脱・ズボライフ １日で6000カロリー消費！その後は何食べても無敵ってほんと！？
さてさて、感動の六甲縦走から早10日。 今年の回復食に選ばれたのはこれ！？ 計6000カロリー 延べ約16時間の登山を終...
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脱・ズボライフ 酷暑の中で16時間！？やっぱり過酷な六甲縦走大会【六甲縦走大会2024④】
今年もついにやってきました。 11月の第２日曜日。六甲全山縦走大会の日！ 「来年は…20時までにはゴールして、ラーメン食...
脱・ズボライフ またしても直前に大慌て！？落ち着かない登山準備【六甲縦走大会2024③】
あっという間にこの時期がやってきました。 そう、六甲全山縦走大会！ もちろん今年もPちゃんと共に参加します。 これ、私い...
脱・ズボライフ 再び登山の師匠に教えを乞う！？30代の登山に大切なこと【六甲縦走大会2024②】
久しぶりのトレーニングで靴擦れを起こしてしまった私。 大きい出費覚悟で、新しい登山靴を買いに行くことにしました。 門を叩...
脱・ズボライフ 久しぶりの登山トレーニング！？立ちはだかるのは意志の壁？それとも足の痛み？【六甲縦走大会2024①】
さてさて、今年もあの季節がやってこようとしています。 知る人ぞ知る、あの季節。 そう。 六甲全山縦走大会！ この大会への...
脱・ズボライフ 減塩すると体重が増える！？矛盾だらけの減塩生活！【減塩30daysチャレンジ】
過酷な無塩生活3日間を過ごしてから、目標値を6gに定めた1ヶ月の減塩生活に挑戦してみることにしました。 ６gって、高血圧...
脱・ズボライフ 33歳が初めてスキンケアに目覚める！？必要なのは乾燥予防！【保湿30daysチャレンジ】
スナックのお客さんをきっかけに、自分の肌の状態に初めて興味をもった私。 さっそく、肌診断に駆け込んで、今の私に必要な洗顔...
脱・ズボライフ 脱・肌断食！？33歳にして初めてスキンケアに目覚める？【保湿30daysチャレンジ】
私の働くスナックには、お客さんがアフターでやってくることもあります。 要は、クラブなどでお気に入りの女の子と遊んだ後、そ...
脱・ズボライフ 3日間の塩分ゼロ生活。結果は？【減塩30daysチャレンジ】
どんどん、どんどん、高塩分になる私のご飯。 一度、味覚をリセットするべく3日間の塩分ゼロ生活に挑戦してみました。 同僚の...
脱・ズボライフ 塩分ゼロ生活最終日！耐えるは強い塩分への欲求【3daysチャレンジ】
そしてようやく最後1日。 ここにきて、かなり困ったことがありました。 それが… もうなんでも食べたい欲（笑） もうここま...