今回はヨガの旅と決めていることもあって、
ヨガクラスに参加することにお金は惜しみません。
といっても1レッスン1500円ぐらいで受けられるので、日本の3000～4000円に比べると破格の安さ。
気持ちとしては受け放題な感覚です。
そして、今回初めて挑戦するのが
ハンモックを使った吊るされ伸ばされヨガ。
通称、エアリアルヨガ！？
ハード・エアリアル
実は今回ちょっと種類の違うエアリアルヨガを2回受けたのですが、
まずは、スタンダードなエアリアルヨガ。
とってもニコニコしたバリネーゼのおじちゃん先生。
いつも先生のクラスには奥様も参加されるんだとか。
なんだか素敵な夫婦です。
エアリアルヨガ。
あの六甲縦走仲間のPちゃんが昔受けていたこともあって、ストレッチ度がすごいと聞いていたけれど…
うん、ほんとにすごい！！！
重力もあいまって、すんごい勢いで伸ばされます。
しかも自分の力がそこまでいらないので、ちょいイタ気持ちいい感じ。
よかったら写真撮ってあげるよ、ということで、先生に写真をとってもらうことにしました。
作：伸びる緑の物体(笑)
たまたまなんですが、ハンモックも、服の上下も全て緑色やないかい(笑)
そしてこのあと、たくさんの逆立ちのポーズ。
以前は毎日逆立ちしていたこともあって、1分以上頭が下になっても大丈夫だったのに、
やっぱり継続って大事。
数十秒のヘッドスタンドで限界を迎えます。
とはいえ、吊るされた状態なので、首に負担がかからないので、逆立ちもすんごい楽。
しいていうなら、60キロ以上の体重を支えるため、足にロープが食い込む、食い込む(笑)
でも90分のレッスンを受けた後はなんとも言えない爽快感です。
どっちかというとフィジカル的に気持ちいいヨガという感じ。
なによりも、胸がしっかり伸びるので、猫背・肩こりにはすんごいいいだろうな～。
とはいえ、家にハンモックをぶら下げるのは難しいので自宅できないのが悲しいところ(笑)
ソフト・エアリアル
そして、数日後。
ジャニーンのオススメのヨガシャラUdalaで、リラックスエアリアルなんていうものを受けることにしました。
このヨガシャラ、海沿いにあって、4階建てで、窓がないのもあって、もう海風がすんごいのなんのって。
まるで、自然の扇風機です。
30度近くあるのに、エアコンなくて生きていけるのが不思議。
というか、京都の盆地がひどすぎるのか！？
なんて文句はいったんおいといて、海風を楽しみます。
リラックスという名の通り、ほとんど動かず、ハンモックの力を借りてゆらゆらするタイプのエアリアルヨガ。
インヨガ in ハンモックといった感じかしら。
インストラクターのお姉さんが、いろんな楽器で海の音や波でこすれる貝の音を出してくれるので、
なんだか心が溶け出す感触です。
ぼ～っと、ただただぼ～っと。
明日の仕事のことも、今日の晩御飯のことも、食費があがったことも、
何にも何にも考えなくていい、90分。
なんなら、その日はロブスターを食べようと話していたので、
ロブスターが頭にふわりと浮かんでは、また消えていきます。
メンタルがリラックスするヨガ。
そうね、どっちを選ぶかと言われると、せっかくなら重力を最大限で活かすという意味で
ハード（スタンダード）なエアリアルヨガを選ぶかしら(笑)
そうそう。
そういえば、エアリアルヨガと似て非なるもの（らしい）フライイングヨガたるものまでありました。
天井からつるされたハンモックの代わりに、ベルトを使うんだとか。
今回はあいにく時間が合わなかったけれど、次はやってみようかしら♪
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