寄り道だらけな30代の生き方奮闘記 

塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】

本と珈琲、好きなコト

早速失敗もありつつ、なんとか2日目に突入した無塩生活。

ここからは、いろんなサイトでヒントを得つつ、試行錯誤していきます。

2日目夜

昨日の反省を活かし、お惣菜は買わないものの、どうしても天ぷらが食べたくなってしまいました。

なんなら、回転寿司にいった同僚の話を聞いてしまったのでお寿司も(笑)

どちらも完全アウトなのですが、欲を満たすのに無塩で挑戦してみます。

2日目の晩餐はこちら。

なんとも豪華な食卓!

マイタケとさつまいもの天ぷらに、サーモンのお刺身。

お昼に食べきれなかったタンドリーチキンをアレンジしたトマトスープに、サーモンについていたツマを使った大根もち。

もちろん天ぷらとお刺身は塩と醤油じゃなくって、レモン汁と黒コショウで。

スープはカレー粉もたっぷりだし、大根もちは一味たっぷりです。

天ぷらで使った残りの片栗粉を活用したので、なんだかモロモロキレイに使いきれた料理達になりました。

そのお味は…

うん、うまい!

確かに味気はないものの、レモンが天ぷらもサーモンにもいい仕事をしてくれています。

マイタケもサーモンも素材そのものの旨味がしっかりあって、意外と悪くありません。

スープも塩を足したい思いには駆られつつも、お昼間のサラダよりぺろっといけちゃいます。

大根もちなんて、まじでうまい!

一味のおかげで飽きることなくいただけちゃいました。

…が、びっくりするぐらいご飯がすすみません(笑)

いや〜、味が濃いおかずはご飯が進むって本当かもしれません。

いつもはこんなにおかずがあったらご飯2〜3杯いけちゃいそうなものですが、1杯で十分。

天ぷらも全部は食べきれないのでララ氏にあげちゃいます。

キキをリスペクトして、私も無塩で食べてみるわといいつつ、2口目からは「やっぱり塩をつけるわ」なんて言ってたり(笑)

いや、そりゃそうよね。

私でもそうするわ。

ララ氏のご飯の誘惑に勝ちつつ、なんとか夜ご飯を終えるのでした。

2日目朝

朝は、納豆ご飯。

いや、それこそ醤油とかほしくなるんじゃないの?という感じですが、卵好きとしては、卵の味が楽しめるところがあるので、納豆のパンチ力とあわさると意外といけちゃったりします。

ちょっとでも風味をだすために鶏節や一味をかけて、苦痛なく終えるのでした。

2日目昼

1日目は味のな〜いサラダに食欲がなくなり大苦戦してしまったので、2日目はさらに工夫します。

その名も自家製ドレッシング大作戦

すりおろした玉ねぎに、りんご酢、オリーブオイルにたっぷりの黒コショウで作ったドレシング。

これがもう、ほんと、大成功の大正解!

前日の苦戦が嘘のようにレタスがすいすい進みます。

やっぱり無塩のときぐらいは、ドレッシングたっぷり目が大事な模様。

そして、裏切らないバーチャーミューズリーも一緒に食べることで、美味しいランチタイムを終えるのでした。

変な時間から始めちゃったので、変な時間に終わりますが、一応目標は明日の18時に終了予定です。

全部で76時間の塩断食。

果たして、あと1日乗り切れるのか!?

だいぶとポテチが食べたくなってるぞ!!!

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