さてさて、感動の六甲縦走から早10日。
今年の回復食に選ばれたのはこれ！？
計6000カロリー
延べ約16時間の登山を終えた先週の日曜日。
どれぐらいのカロリーを消費したのか、楽しみにアプリを開けると
じゃじゃん！
4311カロリーも消費しているではありませんか。
ちなみにこの数字、基礎代謝を覗いたものだそうで、
基礎代謝を入れると6056カロリーも消費しているんだとか。
マクドのポテトMサイズ（約410カロリー）でいうと、14個分。
天下一品のこってりラーメン（約949カロリー）でいうと、約6杯。
ん？
まって、まって。
天下一品のこってりって1000近くもカロリーあるの！？
まぁ、いっか(笑)
なんせ、3日分の消費カロリー分ぐらいを1日で消費したことになります。
うん、うん。
これは、もう1週間何食べても無敵なんじゃない！？(笑)
すんごいムクミ
とはいえ、実際はすんごいムクミと共に2キロ近く体重が増えています。
筋肉のダメージもすんごいのなんのって。
もう次の日はペンギンみたいにしか動けません。
寝室がロフトなことが憎たらしいぐらい(笑)
なので、筋肉の回復を急ぎ、ムクミを減らすためにも
タンパク質やビタミンを摂ることが大切です。
ということで、縦走の翌日は休みを取っていたのもあって、
まずは、カフェでバタートースト。
次に、モスバーガーのポテトL。
え？
どこがタンパク質とビタミンかって？(笑)
だって、なんだか無性に食べたかったんだもの。
なんていうか、身体がカロリーを欲している感じです。
でも、さすがに回復食を食べないとまずい！と思い、
家の前に住む幼馴染ララ氏を誘って、韓国料理屋さんに行くことにしました。
本当は焼き肉が食べたかったんだけど、気分じゃないって言われちゃって(笑)
韓国料理屋さんで
私はサムギョプサル。
ララ氏はララ氏で好きなもの。
を頼む予定が、なんとサムギョプサルが売り切れ！
仕方ないので、もち豚が入ったチゲ鍋を食べることにしました。
あとは、ごはんにキムチにチャプチェ。
もうこれが染みわたる、染みわたる。
…と思いきや、そういや去年も1発目のご飯は鍋だったような。
その名も養生鍋(笑)
しかも、よくよく読んだら去年もモチ豚を食べています。
私、縦走後はモチ豚が食べたくなる身体をしているのかしら？
もう、こうなったら来年は、事前にモチ豚を用意しておこうっと(笑)
といっても、来年は絶対出ないけどねっ！
関西人のフリじゃないからねっっ！！！(笑)
コメント