脱・ズボライフ 再び登山の師匠に教えを乞う!?30代の登山に大切なこと【六甲縦走大会2024②】 久しぶりのトレーニングで靴擦れを起こしてしまった私。 大きい出費覚悟で、新しい登山靴を買いに行くことにしました。 門を叩... 2024.09.30 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ 超初心者のゆるトレ成果はいかに!?六甲全山縦走へリベンジ!【六甲縦走までの道のり⑪】 いよいよ本番がやってきました。 いつもより早い時間の就寝もあり、アイマスクに耳栓で寝る環境はバッチリ。 でも、1時ぐらい... 2023.11.14 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ 長距離&長時間登山で大切なのは1週間前の食事と行動食!?【六甲縦走までの道のり⑩】 六甲全山縦走大会前夜。 去年同様、一緒にのぼるPちゃんと合流し、神戸で前泊します。 大会1週間の食事 じつはイギリスから... 2023.11.13 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ 最後のトレーニング。残るは不安と爪切り!?【六甲縦走までの道のり⑨】 まもなく六甲全縦走大会が近づいてきました。 イギリス出国前は仕事を詰め込み、ほぼ週6。さすがに無理できず、またまた何もト... 2023.11.12 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ ジムの成果はいかに!?3か月ぶりの登山トレーニング【六甲縦走までの道のり⑧】 ここ最近、朝晩がだいぶと涼しくなってきました。 昨日の中秋の名月だってすんごいきれいだったし。 昼間はまだ少し暑い時もあ... 2023.09.30 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ ついに申し込み!残り3ヶ月はトレーニングを頑張るのみ!?【六甲縦走までの道のり⑦】 昨年、思いっきり自分を過信して参加した六甲全縦走大会。 もちろんそんな私に山は厳しく、無念のリタイアとなってしまいました... 2023.08.11 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ 登山後は体重が2キロも増える!?運動生理学から学ぶ登山のあれこれ【六甲縦走までの道⑥】 つい2ヶ月ほど前、六甲全縦走大会のトレーニングの1つとして挑戦してみた六甲半縦走。 ケガもなく、無事に完走はできましたが... 2023.07.03 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ 1か月ぶりの登山。今までのトレーニングが水の泡!?【六甲縦走までの道のり⑤】 6月に10日ほどの休暇を取るため、仕事を詰めていた5月。 すっかり登山トレーニングをさぼってしまいました。 最後に登山し... 2023.06.11 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ 疲れない登山のカギはウィックロン!?【六甲縦走までの道のり④】 かれこれ3週間前に六甲半縦走に挑戦し、無事大きなケガなく完走することができました。 その時に気づいたのがこの2点。 ・速... 2023.05.22 脱・ズボライフ
脱・ズボライフ ついに夢見た宝塚へ!?トレーニングをかけた六甲半縦走に挑戦【六甲縦走までの道のり③】 雨で少しだけ延期になった、六甲半縦走チャレンジ。 でも、このGW真っ只中についに挑戦することができました。 果たして購入... 2023.05.04 脱・ズボライフ