瞬きしている間に終わった3日間のオーストラリア滞在ですが、いつもね、すんごい影響を受けます。
特に「美」と「健康」
今はラリアが夏の終わりで過ごしやすいというのもありますが
朝6時前には起きて、
7時からマシーンピラティスをして、
カフェで友人とコーヒータイムを楽しんで、
あとは仕事にいったり、休みを楽しんだり。
18時半には晩御飯を食べて、
21時には就寝。
ご飯は野菜やタンパク質が多く、あんまり炭水化物も食べないし、
日中にはスムージーや、日本のとはまた違う青汁的なもの飲んだり。
私に取ったらちょっとした健康リトリート(笑)
しかも、今回は友人とご褒美タイム！ということで、フェイシャルマッサージを受けてきたのですが、
セラピストさんに「すんごい素敵な肌で、こっちが楽しかったわ」と褒められてしまいました。
そうなのよ。
私、肌だけは奇跡的にあまり大きな問題がないのよ。
日本にいると肌に対するスタンダードが高いので「中の上」に分類されるかもしれませんが、
外国に行くと「上の上」ぐらいに分類されます。
20代なんて、そのDNAに胡坐をかいて、NO日焼け止め・NOファンデーション。
加えて、NO洗顔・NO化粧水。おかげで旅行が楽だったのですが(笑)
でもさすがに30代に入ると少しずつ、変化が出てきました。
ということで、化粧水やファンデーション、日焼け止めに目覚めています。
で、そんな極端な私が何をするかというと．．．
大量のサプリなど(笑)
なんか、ほら、きれいな人が飲んでいるものとか使っているものって真似したくなるのが人間の性じゃない。
このうちのいくつかはオーストラリアで手に入れたものです。
３COINSでみつけたかわいいピルケースのおかげで、朝の手間も省け、
サプリを追加することにめんどくささが減ってしまいました。
ただね、ほんと医療者として１ついっておくと、
サプリの大量摂取は推奨しません！（爆）
胃や肝臓にリスクがあることもあるしね。
私は、そのリスクを負っています！(笑)
とりあえず、今年の私がアプローチしたいのは
・目の下のクマ
・白髪
・爪の縦線
・毛穴
とりあえずはこんな感じかしら。
でもね、わかっているんです。
ほんと良くも悪くも「すぐ影響されるタイプ」人間かつ「極端な人間」なので、
2～３か月後には飽きてはまた違うものを試しているだろうし、
5月はイギリスに行くのもあって、また違うトレンドに左右されているかもしれません。
でもな～
パック生活と持続型ビタミンC生活のおかげで、目の下のクマは少し改善された気がするのよ。
あと、こうなってくると
「朝に飲んだ方が良いサプリ」と「夜に飲んだ方が良いサプリ」を分けたくなってきました。
これ、あれだな。あのピルケース、もう1個買ってしまうやつかもしれません(笑)
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