料理 【食べる処方箋】腹持ちと集中力が持続!?雑穀米+タンパク質ごはんのススメ
大人になってからの勉強って学生時代に比べるとすっごく難しく感じます。高校生みたいに単語はスラスラ頭に入らないし、仕事をす...
日本での暮らし
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お出かけ 【絶品ラーメン】金沢に行くならココ！一度食べたら忘れられない味噌ラーメン
石川県は金沢。近江町市場や三軒茶屋など、海鮮や金粉で有名なエリアで出会ったのは、行列のできる味噌ラーメン屋さん麺屋大河（...
料理 【料亭レシピ】緑茶のティーバッグで作る！簡単、美味しい緑茶粥
お茶の国、三重県のレストランで頂いたイクラがのった緑茶粥がとっても美味しくて再現してみることに。もちろんレストランで出し...
暮らし 【手作りパック】もう高い美容液は卒業！化粧水も乳液も持たないミニマリストのスキンケア
お湯+石鹸でしか落ちない化粧品しか持たないミニマリスト、キキ。ようは、クレンジングや洗顔フォームを持っておらず、お風呂場...
料理 【絶品レシピ】イタリアンシェフ直伝！自家製ピクルスの作り方
いつ訪れた、三重県は多気町にあるVISON。そこで作ったピクルスの試食会を行いました。なんて、大それたことをいっています...
料理 【SNSで大流行り】手間なし！美味しい！丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯
たまには珍しく産婆さん（助産師）の一面を出すと（笑）、産前産後クラスを受講されるママパパにはいつも「スープと炊き込みご飯...
暮らし 【ミニマリスト歴7年】これだけあれば大丈夫！30代女子が愛用するメイクアイテム６選
女性の持ち物の中でも、かさばる！お金がかかる！旅行時大変！といえば化粧品。海外旅行に出かけようもんなら液体はサイズの決ま...
暮らし 【ミニマリスト】3足だけで早7年。30代女子の靴事情＆選び方
国内の引っ越しもそうですが、国から国への引っ越し、バックパックやスーツケース１つでの海外旅行で一番かさばるといっても過言...
暮らし 【睡眠改善】中途覚醒が改善！眠りの質をあげたいときに飲みたい1本
一昨日は突然の豪雨に起こされて（そして半分寝ぼけながら、大事に育てているアイビーちゃんとローズマリーちゃんをベランダから...
暮らし 【肌荒れ】ドラッグストアで買える！手荒れを治すための新習慣
コロナ禍になって約2年。店頭でも、職場でも、レストランでもアルコール消毒が求められ、肌の弱い私はすっかり指輪もつけられな...