世界を旅した30代女子の日常ラプソディー!?

【睡眠改善】中途覚醒が改善!眠りの質をあげたいときに飲みたい1本

日本での暮らし

一昨日は突然の豪雨に起こされて(そして半分寝ぼけながら、大事に育てているアイビーちゃんとローズマリーちゃんをベランダから家の中に)、昨日は布団とパジャマの調節が上手くいかずに夜中に暑くて起きてしまった。

2日連続で眠りが浅いなんて、辛すぎる!
何よりも朝起きて1番にすることが、今日は最短何時に寝れるだろうか、と就寝時間から逆算して予定を立ててしまうことだ。
朝はやっぱり、常夏のリゾート地で休日を満喫している清々しい気分で起きたい。

ホントに違ったYakult1000

数週間にわたって、浅い眠りに悩まされていたのは年末ごろ。
ちょっと仕事が過負荷なのかなぁ~。と思いながらも、スッキリしない毎日に悩んでいた。
そんなときに思い出したのが友人であるリッコが勧めてくれた、Yakult1000

もう20年以上ヤクルトを愛飲している彼女が試供品をもらったそうだが、彼女はヤクルト愛飲者だから特別睡眠やお通じでは悩んでおらず、劇的な改善もなかったのだとか。

そんな彼女の言葉を思い出し、まずはスーパーで買った6本入りパックを毎日飲むことに。
結果は…!

まず、変な夢を見なくなった。眠りが浅いと、よくRPGゲームのような変な夢を見たり、仕事の夢(たいてい失敗している)を見ることが多い私だけど、朝起きたときに「変な夢だったなぁ。」という感覚がなくなった。

そして、朝方の中途覚醒がなくなった。それまでは、4時頃に目が覚めるか、覚めないかぐらいのまどろみでぼんやり意識が戻ることが多かったが、それがなくなり、6時半から7時ごろに自然に目覚めるようになった。

すごい!!!
いや、もうプラセボでもいい(笑)

早速、友にすすめる。

オフィスで一緒に働くさっちゃんが、「なんか寝つき悪い~、前はすっと寝れたのに~」とボヤいていたので勧めてみた。

何かをオススメする時って、結果が「合わない」だとしても試してみてもらえると、勧めた側としてはとっても嬉しい。

後日、さっちゃんが

女子力高め<br>さっちゃん
女子力高め
さっちゃん

ヤクルト、めっちゃいいやん。寝つきはやい気がする!

と、オフィスで話してくれた。
さっちゃん曰く、寝つきがよくなったらしい。ただ、彼女はめちゃくちゃ寝る(笑)
休みの日は昼まで、時に夕方まで寝てられるぐらいの強者なので、中途覚醒に対する効果はわからず(笑)

あれ?そんだけ寝れてたらよいのでは、ないだろうか…(笑) いやいや、悩みは人それぞれだ(笑)

さっちゃんがヤクルト1000の効果を報告してくれたときのエピソードはコチラ↓

スーパーか、ヤクルトレディか。

しばらくスーパーで6本入りを購入し、ほぼ毎日のんでいたが、とうとう近くのスーパーで見かけなくなってしまった。
棚にラベルはあるのですぐ売れるのか、それとも、入荷がマチマチなのかはわからないけど。

ちなみにヤクルトレディに頼むと100mlが7本入ったパックで910円、スーパーでは110mlが6本入ったパックで900円
配達を頼んだ方がやっぱり少しお得だ。
でも、飲み忘れた日もある分スーパーで買う方が自分にあっている。
そんな愚痴をさっちゃんにこぼしていた。

ズボラキキ
ズボラキキ

でも、近くのスーパーじゃいつも売り切れで、ヤクルトレイディに頼もうかと思ってるん。

女子力高め<br>さっちゃん
女子力高め
さっちゃん

いや、レディでしょ。帰国子女感出してくるやん。

・・・!!!
大真面目に間違えた(笑)さっちゃん、大爆笑。

実は、この「カタカナ読みながら中途半端に英語読みになるルー大柴にもなり切れていない症候群」は半年前にも企画会議でやってしまったことがあるのだ。
無料ブログSNS noteにおけるマガジン機能の運営について話している時、たった一人、「マガーン」と発音していた。
いや、これが例えば、外国人がカタカナ英語を話すときについついかっこいい発音がでちゃった!みたいなシチュエーションならまだしも、ご丁寧に、マガーンと思いっきり、100%ネイティブな日本語で発音しているから質が悪い。そのくせ、地味にアクセントを置く位置は間違えないという中途半端ぶり(笑)

大切なのは、置き方!

ヤクルトを飲んだことがある人はわかると思うのだが、ヤクルトを飲み終えると底に沈殿物が固まっているのだ。
それが、どうにもこうにも、無駄にしたくない大切な菌たちに思えて仕方がない(笑)
そこで編み出されたのが、名付けて逆さ戦法!!!

その名の通り、逆さに置くだけ(笑)
こうすると、沈殿物がフタの裏や飲み口付近に溜まるため、スプーンやバターゴテーできれいにすくうことができる。

もちろん、この戦法はヤクルト愛飲者のりっこが発案(笑) 特許はりっこにある(笑)
許可取らずに載せてごめんね~(笑) 

合う人、合わない人

さっちゃんはその後もずっと愛飲しているそうで、更にさっちゃんの友人にも勧めている(笑)

私の母にはあまり合わなかったみたいで、最近はAsahiさんのカルピス由来の乳酸菌科学シリーズを試している。
さっちゃんと共通の友人、はーちゃんは翌日お腹がグルグルになって、1日中眠たかったらしい(笑)
・・・効きすぎた?(笑) 彼女はきっとシロタ株200億個でいいんだろう。
腸内細菌は人それぞれだから、きっと合う・合わないはあると思う。

でも、1本約150円。
もし、寝つきが悪かったり夜中に途中で起きてしまったり朝方スッキリ感が得られていないようであればぜひお試しを.*


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