料理 【目の疲れ】外国で目に良い食べ物といえばこの食材！３種類を丸ごと使ったパスタレシピ
冷蔵庫をあけると、しなびてるほうれん草を発見。何を作ろうかなぁ～。と思っていると、このGWはパソコン仕事の割合が多いので...
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暮らし 【2022年】ドバイ行きが決まった!?コロナ禍の出入国に必要な書類
4月の半ばにイギリス人のリズとオーストラリア人のカズからこんなメッセージが。リズ in UKキキ、いつになったら日本出れ...
エッセイ やる気が出ないときは大掃除!?ヤシノミ洗剤は最強節！な話
今日は夕方からのお仕事のため、午前中にやってしまいたいことがあるのにどうもやる気がでない。この「やらなきゃいけないこと」...
暮らし 初夏のイライラと身体の疲れは○○が原因!?簡単にリセットできる方法
仕事の忙しさはピークを迎え先週よりは少しマシだし、女性ホルモンの周期的にも不安定にないやすい時期ではないのに、夜中には変...
暮らし 【ワーホリ】失敗しないトライアル！海外で面接に受かったらやること【3選】
海外で就きたい仕事を探し、なんとか面接にこぎつけられて、いい印象をもってもらえると必ずといっていいほどトライアル（1時間...
料理 【痩せ体質】海外で人気のダイエット食材といえばコレ！レンズ豆とセロリのデトックススープ
最寄り駅の近くに週に2回やってくる野菜の青空マーケット。私の大好きな野菜の１つ、ケールを高確率で販売してくれてるので行け...
エッセイ ケシミンクリームVSハイチオールC、60代母にも30代娘にも効果があったシミ消しは？な話
朝は水洗顔、夜もあくまでシンプルな洗顔の母の教えのおかげでほとんど肌トラブルなく思春期を終えた私。初めてニキビが気になり...
料理 【世界の朝ごはん】材料は冷蔵庫の残り物!?スパイス香る目玉焼きシャクシュカ
昨日作ったエスニックなスクランブルエッグに触発されて、「そうだ、シャクシュカを作ろう！」と思い立ちました。冷蔵庫にある残...
エッセイ 新緑の季節はお散歩した後に、甘いものが許される!?な話
京都に住んでいてもなかなか行かない国際会館エリア珍しくそっち方面に用事があったので昼過ぎからお出かけします。私は滅多に行...
料理 【食べる処方箋】腹持ちと集中力が持続!?雑穀米+タンパク質ごはんのススメ
大人になってからの勉強って学生時代に比べるとすっごく難しく感じます。高校生みたいに単語はスラスラ頭に入らないし、仕事をす...